他汀类副作用:是暗示的力量在发挥作用?

药物研究参与者有时候经历积极作用,尽管他们服用无活性成分的模拟药（称为安慰剂效应）。但是,有时候,他们服用模拟药时出现消极作用,这种现象称为反安慰剂效应。一项新研究显示,反安慰剂效应或能解释降胆固醇他汀类药物服用者报告的一些肌痛和无力。这项研究于2017年5月在线发表于《柳叶刀》,包括超过10,000名参与者,

增强平衡感的好方法

许多老人保持健康的重点是运动和饮食。但是,平衡感差是最大的健康威胁之一,常常被忽略。＂我发现很多老人不关心平衡感。＂哈佛附属布莱根妇女医院理疗师Liz Moritz说道。

腹部锻炼小贴士

对一些人来说，仰卧起坐和其他的腹肌锻炼是临睡前要做的最后一件事，也是他们不想做的最后一件事。究其原因是有人认为这些动作很难。我们总是避开做那些看起来费力的动作，但随着人们慢慢变老了，这些动作会越来越困难。但是腹部助力器最大的好处就是提高人们的稳定性和平衡力。