睡觉帮你解决问题

当你被某个问题困住时,最好的办法有时是不再纠结这个问题。曾经有研究表明,休息或小憩可以帮助大脑找出解决问题的方法。最近,科学家找到了一种方法,可以拓展这种所谓的“孵化”(incubation)现象。他们可以利用声音提示,使陲眠中的大脑集中思考一个具体的问题。睡眠时,人类大脑的某些区域会对部分记忆进行回顾、增强和修改。大约在10年前,研究人员开发了一种叫做目标记忆激活(TMR)的技术.