高中物理单元整合教学探索

在人教版教材基础上,借鉴其它版本教材和课外资源,根据多年教学实践经验和学生对物理知识的认知规律,在课程标准指导下对高中物理教材进行重新整合,实施单元整合教学,形成"校本课程",提高学生的自主学习能力和课堂效益。

跑步机——家庭运动好帮手

早听说跑步是目前国际流行,并被医学界和体育界给予高度评价的有氧健身运动,是保持身心健康最有效、最科学的健身方式,但由于生活在繁华喧闹的都市。

踮脚治脚疼

'树老根先竭,人老脚先衰'。久坐或久站后,人们往往会感到下肢酸胀脚痛,这是下肢血液回流不畅所致。我国古代医生和养生者,早就认识到下肢血液循环的重要性,

“三生课堂”解读

生活 从生活走进课堂，从课堂走向生活，是新课程的基本理念。生活本身就是一个不自觉的认识过程，也就是广义的学习。生活经验是再认识的基础，课堂教学必然是以学生已经具有的生活经验为出发点，实现知识的同化与顺应，完成知识的建构。因此，课堂教学要善于唤醒学生已有生活经验，与学生的生活实际紧密结合，建立起与新知的联系，做到温故而知新。

非正常性事易致“淫肠综合征”

淫肠综合征大多是由沙门氏菌属、志贺氏菌属和弯曲杆菌这三种微生物侵入人体的消化道而引起的，大多在青壮年中发病。本综合征的主要传播途径是手指或者是水源被粪便污染后，再污染人们日常生活的食物、食具，通过饮食而造成污染。其次是通过肛门性交、口淫及性接触传染。通过不正常的性交方式传播引起的淫肠综合征，由于其所感染的病原微生物不同，所以临床症状也不完全相同。

吃猪蹄可缓解焦虑

中医认为．猪蹄性平．味甘咸，可以补血，填肾精，特别适宜年老体弱、血虚者食用。现代营养学研究表明．每100克猪蹄中含蛋白质22克，脂肪20克，碳水化合物1．7克．并含有钙．磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。常吃猪蹄．不仅具有美容和产后通乳作用，还具有缓解焦虑、治疗神经衰弱．改善失眠的功效。

最常见的几种阴道炎

阴道炎是最常见的女性生殖器官炎症，一年四季和不同年龄阶段的女性都可能罹患，尤其是炎热的季节，更是各种阴道炎的多发期。阴道炎是不同病因引起的多种阴道黏膜炎性疾病的总称。在正常生理状态下，阴道的组织解剖学及生物化学特点足以防御外界微生物的侵袭。如果该防御机制遭到破坏，则病原菌即可趁机而入，导致阴道炎症。最常见的阴道炎有以下几种。

乳母要注意哺乳文化

哺乳不仅为婴儿提供充足的营养。更重要的是，在母亲哺乳的过程中，母子间的肌肤接触、目光交流、母亲对婴儿的爱抚以及哺乳前后母子之间情感、语言的交流，都有利于婴儿感知的发育，有利于婴儿脑细胞的发育，最终有利于婴儿智力的发育。在生活中我们经常看到，母亲一边哺乳，一边看电视；

泡脚四不宜

脚是人体中离心脏最远的部位。随着天气转凉，由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液流量减少，易诱发多种疾病。用热水泡脚可以改善局部血液循环，促进代谢，从而起到养生保健作用。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到涮整脏腑功能、增强体质的作用。睡觉前，在泡脚水中加入100～150克醋，泡脚约半小时，长期坚持，不但能消除疲劳，还可以治疗睡眠障碍、增强皮肤弹性、祛除风湿、

巧克力点燃女性激情

巧克力是一种“爱的象征”。长期以来，女性就把巧克力与性意识、性行为浪漫地联系起来。因为，吃巧克力的女人性欲及对性的满意度较高；性欲低下的女性吃了巧克力之后，也会变得多情起来。

锻炼“男根”可提高战斗力

许多人知道，经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力。但是，却很少有人知道，直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能更好，更直接。它能强健阴茎，让勃起神经与组织变得更加健康，增加性交时的敏感度与感受。主要有以下几种锻炼方法：

前列腺的自述

大家好，我是前列腺，是男人所独有的器官。我只有核桃大小，形状像个板栗，紧挨着膀胱出口，尿道从我的中间穿过。在主人青春期以前，我只有杏仁那么大；随着主人的性成熟，我渐渐长成核桃大，跟其他器官一起促使主人由男孩变成男子汉。

应对脑萎缩三不要

1．不要害怕。“既来之．则安之”。越是思想压力大．越会加重病情。脑萎缩如及时发现和治疗．也不会有什么大起大落。腔隙脑梗死也是一种老年性疾病．如果面积小．单个腔隙无病灶性神经损害症状．一般并无大碍：面积较大、多灶性，只要及时治疗．一般也可获得良好效果。

巧借枣核“造”津液

大枣含有丰富的营养物质和多种微量元素，具有独特的营养和药用价值。甚至枣核也有功用，比如口中含枣核，就可以“制造”津液，治疗口干。

抚摩拍按也是胎教良法

胎儿在母体里面，最早的接触是声音，如母亲的心跳、脉搏等，利用先进仪器让胎儿在腹中欣赏音乐，有助于他的身心健康成长。然而，好的胎教不单只是听听音乐、散散步这么简单，重要的是心理与生理两方面互相配合，就是抚摩等无声的“哑语”，也是对胎儿良好的教育。“哑语”胎教可以采取以下方式：

中年硬抗 危害健康

人到中年之后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。可有些中年人仍然保留年轻时的习惯，遇事时常硬抗，这对于身体健康非常不利。

乳婴也需适量补水

一些年轻父母认为乳儿吃母乳时不仅吃进了各种营养素,而且吃进了相当多的水分,所以不必再额外给他喂水了。其实,这种认识是错误的。

春衣注意“下厚上薄”

我国素有“春捂秋冻”的古谚，可捂也要得法。一般来说，春季穿衣应注意“下厚上薄”。

天冷骑电动车莫忘护关节

电动车因其方便、易操作受到人们的欢迎，可冬天到了，人们在享受骑车的快捷时，切莫忽视了健康问题。

飞虫入耳宜智取

对付进入耳道的昆虫，要用以下三招智取： 1.引出。利用某些小虫趋光性的生物特点，在暗处用手电筒照射外耳道口，小虫见到亮光后会爬出来。