“忘忧”食谱消秋愁

金针菜也叫黄花菜，又名忘忧草、疗愁花。它既可作为花卉观赏，又可食用，有“席上珍品”的美誉。无论与荤菜还是蔬菜搭配，采用哪种烹饪方法，都会食之清香，爽滑甘甜。最重要的是，其养生保健的价值也很高。黄花菜和木耳绝配《本草纲目》里记载黄花菜是一味“忘忧草”，而秋天是最容易让人产生悲伤郁闷情绪的季节，所以不妨经常吃些黄花菜，帮助解郁、安神、调节低落情绪，缓解因情绪起伏引起的失眠等不适。

心怀朴素,自有芳香

日子难过。我深有感触,那还是连续三年遭受自然灾害的塞北农村,男人外出走口外。我与母亲守家挖野菜度荒年。吃了上顿没下顿,把苦杏仁炒着吃,一不小心,妈妈中毒了,一时天昏地旋,我忙剥杏树皮煮水喝解毒,才得救了。一日三餐由谷子碾面熬糊糊喝。喝得便不下,常年口角生疮。