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动感单车 快乐减脂
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作者
马学卿
《健康博览》
2009年第6期28-29,共2页
骑车是一种非常好的有氧代谢运动,对于防止肥胖、重塑身材更为明显。而风靡全球的spining——动感单车,就是一种通过对不同的速度及阻力的练习,或在单车上以坐姿蹬车,或站起来用立姿蹬车,有时又会模拟上山、下坡等自然的骑车动作...
骑车是一种非常好的有氧代谢运动,对于防止肥胖、重塑身材更为明显。而风靡全球的spining——动感单车,就是一种通过对不同的速度及阻力的练习,或在单车上以坐姿蹬车,或站起来用立姿蹬车,有时又会模拟上山、下坡等自然的骑车动作。动感单车训练可以让健身者在快乐运动中有效地加强肌肉的耐力及心肺的运转功能,而且在锻炼耐力的同时,燃烧大量的脂肪,达到减肥的目的。
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关键词
有氧代谢运动
减脂
骑车
耐力
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职称材料
让大肚腩“无地自容”
2
作者
马学卿
《健康博览》
2009年第11期27-28,共2页
肚腩,主人站着的时候,它恬不知耻骄傲地挺着;主人坐下来,它也跟着松松垮垮地拥在腰间,完全不知收敛。难得穿件紧身T恤,肚腩执意要和胸部比高低,满满地鼓着,让人对着镜子怎么照都看不顺眼。
关键词
保健知识
脂肪
个人卫生
体育锻炼
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职称材料
“专业成就未来”感受国职力量
3
作者
马学卿
《健与美》
2012年第7期111-111,共1页
今年4月,总局职鉴中心举办了健身教练考评员培训师研修班,专家们授课风格各具特色、深入浅处,令学员们获益匪浅,这与职鉴中心及李岩老师付出的努力是分不开的。
关键词
力量
感受
成就
健身教练
授课风格
研修班
培训师
考评员
原文传递
题名
动感单车 快乐减脂
被引量:
1
1
作者
马学卿
出处
《健康博览》
2009年第6期28-29,共2页
文摘
骑车是一种非常好的有氧代谢运动,对于防止肥胖、重塑身材更为明显。而风靡全球的spining——动感单车,就是一种通过对不同的速度及阻力的练习,或在单车上以坐姿蹬车,或站起来用立姿蹬车,有时又会模拟上山、下坡等自然的骑车动作。动感单车训练可以让健身者在快乐运动中有效地加强肌肉的耐力及心肺的运转功能,而且在锻炼耐力的同时,燃烧大量的脂肪,达到减肥的目的。
关键词
有氧代谢运动
减脂
骑车
耐力
分类号
R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
R15 [医药卫生—营养与食品卫生学]
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职称材料
题名
让大肚腩“无地自容”
2
作者
马学卿
出处
《健康博览》
2009年第11期27-28,共2页
文摘
肚腩,主人站着的时候,它恬不知耻骄傲地挺着;主人坐下来,它也跟着松松垮垮地拥在腰间,完全不知收敛。难得穿件紧身T恤,肚腩执意要和胸部比高低,满满地鼓着,让人对着镜子怎么照都看不顺眼。
关键词
保健知识
脂肪
个人卫生
体育锻炼
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
R151.3 [医药卫生—营养与食品卫生学]
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职称材料
题名
“专业成就未来”感受国职力量
3
作者
马学卿
机构
绵阳市健美协会主席
出处
《健与美》
2012年第7期111-111,共1页
文摘
今年4月,总局职鉴中心举办了健身教练考评员培训师研修班,专家们授课风格各具特色、深入浅处,令学员们获益匪浅,这与职鉴中心及李岩老师付出的努力是分不开的。
关键词
力量
感受
成就
健身教练
授课风格
研修班
培训师
考评员
分类号
G804.49 [文化科学—运动人体科学]
原文传递
题名
作者
出处
发文年
被引量
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1
动感单车 快乐减脂
马学卿
《健康博览》
2009
1
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职称材料
2
让大肚腩“无地自容”
马学卿
《健康博览》
2009
0
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职称材料
3
“专业成就未来”感受国职力量
马学卿
《健与美》
2012
0
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