明目护眼药膳

对于忙于伏案工作的现代人来说，“明眸善睐”、“目如秋水”绝对是遥不可及的词了。每日眼睛处于高度紧张之下，日渐疲劳、浑浊，且不谈美观，舒适程度也急剧下降。点眼药水不失为一个方便又便捷的方法，如果辅以食疗，更能起到事半功倍的效果，让眼睛迅速重焕顾盼生辉的神采。

神经衰弱食疗方

神经衰弱是中老年人常见的症状，一年四季均有发生，一般是由于精神过度紧张，思想负担过重而引起大脑皮层兴奋和抑制功能的紊乱而致病。主要表现为头痛、眼花、头晕、耳鸣、失眠等。中医认为，神经衰弱多由于元气不足，情志之伤所致。饮食疗法对其有很好的作用。