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配速 被引量:4
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作者 马格利索 迟爱光 《游泳季刊》 2001年第3期22-31,共10页
"前冲、中拼、后顶"的游泳比赛战术,国内泳坛人士一度推崇备至。虽说目前相信这一信条的人数有所减少,但这一信条在教练员及运动员中仍大有市场。九运会游泳决赛即将开始,如何在是次比赛中有上佳表现,与比赛游速安排关系很大... "前冲、中拼、后顶"的游泳比赛战术,国内泳坛人士一度推崇备至。虽说目前相信这一信条的人数有所减少,但这一信条在教练员及运动员中仍大有市场。九运会游泳决赛即将开始,如何在是次比赛中有上佳表现,与比赛游速安排关系很大。为帮助教练员。运动员制定比赛策略,特将美国教练马格利索所著"配速"(Pacing)一文节译载出,供参考。 展开更多
关键词 教练员 比赛策略 运动员 游泳比赛 助教 决赛 “九运会” 国内 表现 关系
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游得最快 被引量:4
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作者 马格利索 迟爱光 《游泳季刊》 2008年第2期2-26,共25页
今天距北京奥运会游泳赛开始还有3个多月,译者希望有机会代表中华儿女参加奥运会比赛的选手及教练员抽时间读一下我刊为你们准备的下述两篇译文,或许对顺利参赛衣敞帮助。这两篇译文分别译自美国马格利索所著《游得最快》一书的第21章... 今天距北京奥运会游泳赛开始还有3个多月,译者希望有机会代表中华儿女参加奥运会比赛的选手及教练员抽时间读一下我刊为你们准备的下述两篇译文,或许对顺利参赛衣敞帮助。这两篇译文分别译自美国马格利索所著《游得最快》一书的第21章(715~746页)和乌克兰专家所著《游泳》教科书第10章(140-145页)。在当代重大赛事中,只让队员死拼可能成功,但这远远是不够的。教练员若再根据流体力学、运动生理学、运动心理学基本原理,根据比赛项目,对手特点制定有科学根据的比赛策略,可能更有助于你的队员取得成功。对提供上述两篇文章原著的香港游泳教练会委员刘佐新先生,广东体科所运动训练研究室副主任何飞霞女士和参与上述两篇文章编辑,并对其润色的刘幼琼女士致以诚挚的谢意。 展开更多
关键词 比赛项目 北京奥运会 《游泳》 运动生理学 运动心理学 教练员 流体力学 比赛策略
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游得最快(Swimming Fastest)连载(十六) 中距离游泳运动员的训练 被引量:2
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作者 马格利索 迟爱光(译) 《游泳季刊》 2010年第4期30-41,共12页
我将主项游距为200、400米,500码的运动员定位为中距离运动员。这类运动员也可能参加800米、1000码、1500米或1650码的比赛,但是他们在这类项目上可能不会像在前一类项目上取得那么好的成绩。另一类运动员可能喜欢参加100码(米)的... 我将主项游距为200、400米,500码的运动员定位为中距离运动员。这类运动员也可能参加800米、1000码、1500米或1650码的比赛,但是他们在这类项目上可能不会像在前一类项目上取得那么好的成绩。另一类运动员可能喜欢参加100码(米)的比赛,但是同样,他们在100米项目比赛上,也难达到他们在200码(米)、400米或500码项目上取得的成就。我对中距离运动员的分类也包括主项为200码(米)的蝶泳、仰泳和蛙泳运动员。 展开更多
关键词 连载 运动员 100米 比赛 主项 距离 蝶泳 蛙泳
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蛙泳(一)
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作者 马格利索 迟爱光 《游泳季刊》 1999年第1期3-22,共20页
日前,参加过1998年全国少儿游泳集训的湖北选手安蕊同学致函本刊称,她的主项是蛙泳,但对蛙泳技术仍欠缺了解。虽说在技术和专项力量上下了很大功夫,可是游起来仍无很大长进。安蕊称,这使她很苦恼,希望我刊能给予帮助。同时,陈运鹏教练... 日前,参加过1998年全国少儿游泳集训的湖北选手安蕊同学致函本刊称,她的主项是蛙泳,但对蛙泳技术仍欠缺了解。虽说在技术和专项力量上下了很大功夫,可是游起来仍无很大长进。安蕊称,这使她很苦恼,希望我刊能给予帮助。同时,陈运鹏教练曾表示,希望我刊尽多介绍当代蛙泳、仰泳技术。为此,我刊决定今起连载马格利索先生所著《Swimming even faster》一书第二十一章"蛙泳"的全部内容,拟4次刊载完毕。今起,刊载该章第一部分内容,后三部分内容分别为"划速、蹬速、游速分析"、"蛙泳易犯错误"和"蛙泳技术练习"。近二十年来,蛙泳技术飞速发展。马格利索先生运用现代技术手段,对蛙泳技术进行了较全面、精确的论述。无论在身体姿势,还是在划水路线、臂腿动作的配合方面,马格利索先生的观点与我国现行游泳教科书,以及与我们教练员的观点大相径庭。认真研究马格利索先生的蛙泳技术理论,无疑有助于游泳技术水平的提高。借此,再次向本书的提供者,香港游泳教练会刘佐新先生致谢。 展开更多
关键词 运动员 蛙泳技术 动作完成 腿部动作 推力 游速 身体姿势 选手 动作周期 伸臂
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蛙泳(三)
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作者 马格利索 迟爱光 《游泳季刊》 1999年第3期44-48,共5页
蛙泳易犯错误臂部动作错误外划错误:外划时的易犯错误是:1.外划动作过窄;2.外划动作过宽;3.外划动作过分用力。1.外划动作过窄的运动员往往向外下划水,而不是向外上划水,这往往形成拖肘划水姿势。一般说来,蹬水时头、臂下潜过深的运动... 蛙泳易犯错误臂部动作错误外划错误:外划时的易犯错误是:1.外划动作过窄;2.外划动作过宽;3.外划动作过分用力。1.外划动作过窄的运动员往往向外下划水,而不是向外上划水,这往往形成拖肘划水姿势。一般说来,蹬水时头、臂下潜过深的运动员易犯这一错误,因为这些运动员必须借助臂部动作使头露出水面,以便吸气。 展开更多
关键词 运动员 动作周期 易犯错误 错误动作 蛙泳 臂部动作 技术错误 推力 游速 姿势
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蛙泳(二) 划速、蹬速和游速分析
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作者 马格利索 迟爱光 《游泳季刊》 1999年第2期12-14,共3页
著名蛙泳选手米尔斯的划速、蹬速和游速曲线图请看图23。这是较理想的游速曲线图。图23表示米尔斯一个动作周期内的游速曲线。这是他参加200米比赛时的游速。曲线始于 1点(横座标上的时间为0点),此时伸臂接近结束,开始外划动作,游速大致... 著名蛙泳选手米尔斯的划速、蹬速和游速曲线图请看图23。这是较理想的游速曲线图。图23表示米尔斯一个动作周期内的游速曲线。这是他参加200米比赛时的游速。曲线始于 1点(横座标上的时间为0点),此时伸臂接近结束,开始外划动作,游速大致在1.80米/秒左右。他此时的游速取决于腿部动作,当两臂开始外划时,双腿在做夹水动作。由于臂、腿动作的配合,游速略有下降,大致下降至1.50米/秒。这时他的双臂在2点处做抓水动作。 展开更多
关键词 游速 运动员 蛙泳 腿部动作 曲线图 动作周期 世界级 米尔斯 伸臂 速度低谷
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蛙泳(四)
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作者 马格利索 迟爱光 《游泳季刊》 1999年第4期36-37,共2页
蛙泳技术练习臂部练习第十七章介绍的前划水和中划水练习是学习蛙泳臂部动作的很好的2个练习。下面介绍其他练习。划水路线练习没有哪种划水路线对掌握蛙泳臂部动作是十全十美的。仰视划水路线有助于掌握内外划水动作。这类划水路线无... 蛙泳技术练习臂部练习第十七章介绍的前划水和中划水练习是学习蛙泳臂部动作的很好的2个练习。下面介绍其他练习。划水路线练习没有哪种划水路线对掌握蛙泳臂部动作是十全十美的。仰视划水路线有助于掌握内外划水动作。这类划水路线无法演示内划阶段的下划动作,而下划动作在整个划水过程中又是举足轻重的。 展开更多
关键词 练习方法 运动员 蛙泳 臂部动作 路线 流线型 划臂 身体姿势 技术练习 海豚泳
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仰泳技术(四)
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作者 马格利索 迟爱光 《游泳季刊》 1998年第4期26-29,共4页
仰泳技术练习划水动作练习划水路线练习手掌侧向做S形划水路线模仿练习是掌握臂部水下动作划水方向的好办法。手掌相对运动员身体的划水路线请看图30。对S型的划水路线人们是熟悉的,不过在S形划水路线的最后应增添一段划水路线,以反映... 仰泳技术练习划水动作练习划水路线练习手掌侧向做S形划水路线模仿练习是掌握臂部水下动作划水方向的好办法。手掌相对运动员身体的划水路线请看图30。对S型的划水路线人们是熟悉的,不过在S形划水路线的最后应增添一段划水路线,以反映第二次上划动作。所以说,仰泳划水路线与其说像S型,倒不如说更像W型。 展开更多
关键词 运动员 技术练习 仰泳技术 动作练习 水下动作 手掌 路线 模仿练习 第二次 练习方法
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仰泳技术(二)
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作者 马格利索 迟爱光 《游泳季刊》 1998年第2期15-17,共3页
图十八是仰泳游速与手掌划水速度曲线图。该曲线图是综合几位仰泳选手划速与游速绘制的,所以我认为这是较理想的仰泳划速与游速曲线。身体游进速度曲线始于左手出水的1点(时间轴上的0点)。当右手第一次下划准备抓水时,游速每秒减慢0.10-... 图十八是仰泳游速与手掌划水速度曲线图。该曲线图是综合几位仰泳选手划速与游速绘制的,所以我认为这是较理想的仰泳划速与游速曲线。身体游进速度曲线始于左手出水的1点(时间轴上的0点)。当右手第一次下划准备抓水时,游速每秒减慢0.10-0.20米。在2处开始抓水。抓水后游速开始加快,在2、3点间的第一次上划过程中继续加速。由第一次上划转向第二次下划时,略减速,在3、4点间的第二次下划再次加速。接着,由第二次下划转为第二次上划时,又稍减速,这之后,在4。 展开更多
关键词 速度曲线 游速 第二次 仰泳技术 曲线图 运动员 手掌 选手 游进速度 划转
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仰泳技术(三)
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作者 马格利索 迟爱光 《游泳季刊》 1998年第3期18-23,共6页
仰泳易犯错误臂部动作错误第一次下划时易犯错误臂动作的该阶段最易犯的错误是臂下划深度、宽度尚没达到有效抓水位置时,过早开始发力。过早下划和过早侧划是这一错误的两种表现形式。1.过早发力下划的负作用请看图二十一a。粗箭头表示... 仰泳易犯错误臂部动作错误第一次下划时易犯错误臂动作的该阶段最易犯的错误是臂下划深度、宽度尚没达到有效抓水位置时,过早开始发力。过早下划和过早侧划是这一错误的两种表现形式。1.过早发力下划的负作用请看图二十一a。粗箭头表示运动员臂划水方向。运动员肩上方的细箭头表示运动员身体移动方向。 展开更多
关键词 运动员 易犯错误 错误动作 负作用 手掌 技术错误 表现形式 仰泳技术 身体姿势 发力
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仰泳技术(一)
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作者 马格利索 迟爱光 《游泳季刊》 1998年第1期22-36,共15页
再没有哪种泳式像仰泳那样,对技术问题有如此之大的歧见了。这是笔者参加全国游泳集训的印象。认真、合理解决技术问题上的不同见解有助于游泳技术水平的持续提高。为深入研究仰泳技术问题,本刊特介绍马格利索先生1993年版《游得更快,... 再没有哪种泳式像仰泳那样,对技术问题有如此之大的歧见了。这是笔者参加全国游泳集训的印象。认真、合理解决技术问题上的不同见解有助于游泳技术水平的持续提高。为深入研究仰泳技术问题,本刊特介绍马格利索先生1993年版《游得更快,更快些》(Swimming Even Faster)第二十章"仰泳技术"的全部内容,拟分4次刊载完毕(另三部分内容分别为:划速与游速分析;仰泳易犯错误和仰泳技术练习)。该部著作是香港游泳教练会执委刘佐新先生于1993年赠送我刊的。顺便说说,近年进口书报价格飞涨,例如,八十年代《苏联体育报》年定价人民币36元,目前已提高到1500元左右,涨幅达五十倍!今年我院图书馆及我刊因财力制约已无力购一本外文体育书籍。刘佐新先生近年不断邮送外文游泳资料及游泳技术声像制品给我刊,借此,向刘佐新先生表示由衷的谢意。 展开更多
关键词 运动员 臂部动作 仰泳技术 第二次 海豚泳 推力 推进力 手掌 腿部动作 身体
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游得最快(Swimming Fastest)连载(十五) 第15章 不同主项运动员的训练(续) 被引量:1
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作者 马格利索 迟爱光(译) 《游泳季刊》 2010年第3期31-37,共7页
第15章 不同主项运动员的训练(续) 50米比赛项目的训练(Trairiing tor 50 Events) 前面提出的一些对训练的建议,主要针对对象是主项为100米的运动员。主项为50、或200米的运动员需对前面提出的那些建议做些改动,以便在50、200... 第15章 不同主项运动员的训练(续) 50米比赛项目的训练(Trairiing tor 50 Events) 前面提出的一些对训练的建议,主要针对对象是主项为100米的运动员。主项为50、或200米的运动员需对前面提出的那些建议做些改动,以便在50、200米比赛中取得最好成绩。下面将详细探讨主项为50米的运动员应当怎么练。中距离运动员训练部分将讨论主项为200米的运动员训练问题。 展开更多
关键词 运动员训练 训练问题 连载 比赛项目 100米 主项 赛中
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蝶泳技术(2) 被引量:1
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作者 马格利索 迟爱光 《游泳季刊》 2014年第2期14-26,共13页
蝶泳臂部动作 如前所述,蝶泳臂部动作是由入水和前伸、外划、内划、上划、出水和空中移臂几部分组成的。蝶泳技术水上和水下侧视图如图9,水下动作前视图如图10。
关键词 蝶泳 技术 臂部动作 视图
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蝶泳(一)
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作者 马格利索 迟爱光 《游泳季刊》 2001年第1期23-31,共9页
今起,我刊连载《SwimmingEven Faster》一书的第十九章,蝶泳。拟分三次刊载完毕,后二部分内容分别为"蝶泳划速与游速分析"、"蝶泳易犯错误"及"蝶泳技术练习"。
关键词 运动员 蝶泳 动作阶段 海豚式打腿 臂部动作 仰视图 推力 手掌 动作周期 吸气
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爬泳(二)划速与游速分析
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作者 马格利索 迟爱光 《游泳季刊》 2000年第2期26-29,共4页
仅仅知道划水方向和手掌对水的攻角不一定保证取得优异的游泳成绩。运动员须善于持续不断地利用推力。游速和划速曲线有助于了解怎样持续不断地利用推力。爬泳理想的游速和划速曲线如图18。该图是根据卡里比赛时的数据绘制的。
关键词 爬泳 游泳成绩 比赛 运动员 曲线 方向 攻角 手掌 持续 数据
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爬泳(Front Crawl Stroke)(一)
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作者 马格利索 迟爱光 《游泳季刊》 2000年第1期21-40,共20页
不久前,继香港游泳教练会刘佐新先生之后,旅居加拿大的熊开发、潘静娴夫妇再次赠送我刊《Swimming even faster》一书,并强调该书是加拿大教练向他推荐的一部十分有价值的游泳教科书,希望对我国教练有所帮助。为此,我刊将继续刊载... 不久前,继香港游泳教练会刘佐新先生之后,旅居加拿大的熊开发、潘静娴夫妇再次赠送我刊《Swimming even faster》一书,并强调该书是加拿大教练向他推荐的一部十分有价值的游泳教科书,希望对我国教练有所帮助。为此,我刊将继续刊载该部著作的第十八章,拟分4次刊载完毕,后三部分内容分别为:“爬泳划速与游速分析”、“爬泳易犯错误”、“爬泳技术练习及呼吸方式”。 展开更多
关键词 爬泳 教练 游泳 技术练习 教科书 先生 加拿大 呼吸方式 夫妇 犯错误
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减小阻力(一)
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作者 马格利索 迟爱光 刘幼琼 《游泳季刊》 2017年第1期27-36,共10页
水较空气的密度大1000倍,所以身体在水中前游时水会以身体在空气中前进受阻大得多的力阻挡其前进。这个力就是阻力。运动员获得的推进力大于阻挡其前游的阻力,就能向前游进。同样,如果阻力超过推进力,游速会减慢。在每一游泳动作周... 水较空气的密度大1000倍,所以身体在水中前游时水会以身体在空气中前进受阻大得多的力阻挡其前进。这个力就是阻力。运动员获得的推进力大于阻挡其前游的阻力,就能向前游进。同样,如果阻力超过推进力,游速会减慢。在每一游泳动作周期内,推进力和阻力间的相应变化,影响运动员游进速度的快慢。 展开更多
关键词 阻力 推进力 游进速度 运动员 空气 身体 游速 动作
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增加推进力(二)
18
作者 马格利索 迟爱光 刘幼琼 《游泳季刊》 2017年第1期15-26,共12页
牛顿运动第三定律 我有充分证据证明,伯努利原理不适合运用在游泳推进力理论中。我认为牛顿的运动第三定律,即作用力与反作用力定律最适合解释游泳的推进力。
关键词 推进力 反作用力 伯努利原理 证据证明 定律 运动 牛顿 游泳
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蛙泳技术(三)
19
作者 马格利索 迟爱光 《游泳季刊》 2015年第2期13-23,48,共12页
呼吸 不管是否游主项,蛙泳运动员都应每一.动作周期吸气1次。应把吸气动作当作蛙泳完整配合动作必不可少的组成部分。呼吸动作不仅不影响游速,反而会加大运动员的推进力。如果运动员游进时少吸1次气,肯定影响动作节奏。此外,为合... 呼吸 不管是否游主项,蛙泳运动员都应每一.动作周期吸气1次。应把吸气动作当作蛙泳完整配合动作必不可少的组成部分。呼吸动作不仅不影响游速,反而会加大运动员的推进力。如果运动员游进时少吸1次气,肯定影响动作节奏。此外,为合理做出正确收腿动作,运动员也需提高头和上体位置。合理蛙泳吸气连续动作俯视图如图7.20。 展开更多
关键词 蛙泳技术 呼吸动作 运动员 动作节奏 吸气 推进力 游速 体位
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蛙泳技术(一)
20
作者 马格利索 迟爱光 《游泳季刊》 2014年第4期2-12,共11页
本版新亮点 1.在阻力推进力为主的基础上,探讨臂、腿动作2.详细探讨波式蛙泳技术蛙泳竞赛史源远流长。欧洲黑暗时代(指476年罗马帝国衰亡到10世纪末)过后,比赛中最早采用的泳式就是蛙泳,后出现的各种竞技游泳泳式,都是从蛙泳... 本版新亮点 1.在阻力推进力为主的基础上,探讨臂、腿动作2.详细探讨波式蛙泳技术蛙泳竞赛史源远流长。欧洲黑暗时代(指476年罗马帝国衰亡到10世纪末)过后,比赛中最早采用的泳式就是蛙泳,后出现的各种竞技游泳泳式,都是从蛙泳演变来的。一段时间,竞赛规则规定,蛙泳比赛可采用潜蛙泳技术。 展开更多
关键词 蛙泳技术 竞赛规则 罗马帝国 竞技游泳 推进力 泳式 动作 赛中
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