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浅谈青少年中跑的运动特性及专项强度训练
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作者 张义杰 马洪叶 《少年体育训练》 2010年第4期91-91,共1页
长期以来人们常把中跑训练与长跑训练混为一谈,把它们统称为中长跑训练,而在实际训练中二者的区别是很大的。一般来讲现代中长跑是指800米至马拉松之间的范围,从运动项目的供能形式和对运动员的各项运动素质要求来分,800米和1500米... 长期以来人们常把中跑训练与长跑训练混为一谈,把它们统称为中长跑训练,而在实际训练中二者的区别是很大的。一般来讲现代中长跑是指800米至马拉松之间的范围,从运动项目的供能形式和对运动员的各项运动素质要求来分,800米和1500米应属于中跑的范畴;5000米(包括女子3000米)和10000米应属于长跑范畴;而马拉松属于超长距离跑。 展开更多
关键词 强度训练 中跑训练 运动特性 青少年 中长跑训练 运动素质 运动项目 长距离跑
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