转身技术：对脚触壁动作的思考

不论是爬泳和仰泳时的滚翻转身，还是蛙泳和蝶泳时的转身，脚触壁动作十分重要，但运动员和教练员往往不太关心运动员的脚触壁动作。脚如何触壁对蹬壁力量、转身动作的深浅，以及能否高效开始下一趟游程有重大影响。

400米个人混合泳项目比赛策略的探讨

游泳比赛策略是个相对概念。像50米自由泳运动员比赛时的想法可能是单一的。而100米自由泳运动员可能会考虑如何保持最佳的动作节奏，并会考虑比赛后程游法。200米自由泳运动员比赛时会留意比赛前程要游得轻松些。

蛙泳时要快收脚跟

收腿，蹬腿时如何使身体保持流线型姿势，是我们讨论蛙泳技术时经常涉及的话题。简单地说，这类话题就是如何减少身体动作造成游速减慢的时间。双臂外划，抓水和内划时，双腿应保持流线型姿势，反之，当双腿蹬水时，双臂应保持流线型姿势。