太极拳锻炼对老年人足踝关节的影响研究

目的老年人跌倒发生率高,是导致老年人伤残和死亡的重要原因。通过太极拳练习可以减少跌倒发生率。因此作为“老年型”国家,探讨太极拳锻炼对老年人足踝关节的健康效益,从而为预防老年人跌倒提供生物力学的理论支撑。方法2022年9月招募65~75岁老年人共计40人,对照组20人、实验组20人。并委托郑州市心意混元太极拳协会,对老年人进行为期12周的太极拳干预训练。12周后利用等速肌力测试系统、肌电测试仪、足底压力测试系统对老年人足踝关节功能进行测试。结果在经过12周混元太极拳干预实验后,除120°/s时右侧腓肠肌积分肌电、240°/s时左侧跖屈相对峰力矩外,其他指标均具有显著性差异(P<0.05);在动态稳定性方面,实验组与对照组左右足的第1、2~5趾骨、足弓外侧的最大压强减小,且双足对称性增加(P<0.05);在静态稳定性方面,实验组与对照组干预后的Delta X(横向移动距离)具有显著性差异(P<0.05)。肌肉力量和肌电的相关系数为(r=0.526,P<0.01),肌肉力量和动态稳定性的相关系数为(r=0.579,P<0.01)。结论太极拳锻炼对老年人的踝关节肌肉力量、肌肉激活程度及动静态稳定性具有健康效益,同时肌肉力量与动态稳定性存在显著的正向相关关系。因此,建议老年人要多进行太极拳锻炼,同时将平衡与下肢肌肉力量进行结合训练,效果要优于单一训练。

不同专项大学生赤足正常行走的足底压力特征分析

目的:探究不同专项大学生的动态足底压力特征,为今后运动训练、运动康复等方面的研究提供参考。方法:采用问卷调查法、实验法等方法对36名学生进行相关信息收集及赤足正常行走时的足底压力测试。结果:健美操专项大学生双足间第5跖骨、足弓内侧压力峰值有差异(P<0.05);体育舞蹈专项大学生双组间第5跖骨和足弓内侧的负荷分布、压力峰值、压力-时间积分以及第2、3跖骨、足跟外侧压力-时间积分有差异(P<0.05);拳击专项大学生双足间第1、2、3、4跖骨和足弓外侧足底接触面积、足跟内侧最大压强、足弓内侧压力峰值以及足弓外侧负荷分布、压力-时间积分有差异(P<0.05);摔跤专项大学生双足间足跟内侧最大压强、第2跖骨的压力峰值有差异(P<0.05)。结论:长期专项训练对大学生的正常行走足底压力均可能造成影响,健美操专项、摔跤项目学生的足底各指标差异较少,在正常行走足底压力测试中表现出较好的对称性,拳击专项学生每个足底压力参数均有足底区域差异,体育舞蹈专项学生除足底接触面积无差异外其他指标均有差异,这两种专项学生左右足整体表现出较弱的对称性。因此各运动项目要重视学生足部健康问题,定期进行观测并帮助学生改善足部健康状况。