积精累气 却病延年——练道家内丹功的两点体会

中老年修炼内丹功,有助于陶冶性情,祛病延年。对于中老年人常患的、而医院经过长期治疗均无疗效的慢性病症尤为显著。凡属元气亏损、虚弱无力,如头晕、脑胀、眼花、耳鸣、心跳、胆怯、失眠、恶梦、烦躁、惊悸、易怒、多忧、多虑、情绪纷乱、遇事善忘、上重下轻、肌肉瘦削、少食不够营养、多食不能消化、工作不耐疲劳、生活不感兴趣等等病症经过自己的修炼,自己的努力,自己的悟性,都可使有病的得到康复,无病的增强了自身免疫功能。

玄关在哪里

玄关到底在哪里?身内不是,身外不是;动处不是,静处亦不是;当前不是,觉后亦不是。《唱道真言》在论及玄关一窍时曰:'玄关一窍,微妙难知。以为在内,非在内也;以为在外,非在外也。'又曰:'玄关者,万象咸寂,一念不起,忽而有感,感无不通,忽而有觉,觉无不照,此际是玄关也。感而思,觉而照,即非玄关矣。'又曰:'惟静之又静,寂之又寂,玄之又玄,空之又空,方得此玄关一窍。'又曰:'窍者至虚之义,凡物虚处,触之而易动。人心无物则虚,至虚之中,偶有触著,机会相照,跃然一动,此跃然一动之时,即是一点灵光著落处。《易》曰:‘寂然不动,感而遂通。’'