浅谈提高青少年中长跑运动员训练兴趣的手段

本文论述了提高青少年中长跑运动员训练兴趣的手段，可为广大基层教练员训练工作提供参考。

浅谈少年中长跑运动员速度节奏掌控能力的培养

田径运动的核心是速度,而中长跑是一项强调速度+耐力的竞技项目。它要求人体在较长的跑动距离中,合理经济地分配体力,以尽可能短的用时跑完。所以说,一名运动员,尽管他具备了良好的速度、耐力素质,但是如果不能合理经济地分配体力,想要最终获胜是很困难的。在同竞争对手实力水平相差不大的情况下,正确的比赛战术选择,将成为最终能否获胜的关键。但是正确、合理的战术,需要运动员自身具备良好的掌控速度节奏的能力才能实施。而运动员掌控速度节奏的能力,就成了比赛既定战术能否得到正确执行的决定性因素。若掌控能力不佳,再好的比赛战术也只能是纸上谈兵,不堪实战。

初探运动员过度疲劳后的恢复训练

为了防止运动员出现“过度疲劳”现象的发生，我们在训练中应加强对恢复的重视。

浅谈少年中长跑运动员力量训练方法的选择

力量训练是专项训练的重要组成部分，本文通过对力量训练的分析认识，提出了自己认为较为合理的练习方法。希望能为广大体育工作者在训练实践中有所借鉴、帮助。