高校健美操课中运用健康体适能理论实施“套餐式”教学模式的实验研究——以中国海洋大学学生为例

运用文献资料、实验、问卷调查、数理统计等方法，以中国海洋大学公共体育选修课228名大学生为研究对象，按照《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》要求，运用健康体适能理论，对其进行“套餐式”健美操教学改革．实验研究结果表明，为健美操教学所设计的教学方案，对提高大学生健身理论知识、心肺适能、肌肉适能和柔韧性适能等有积极影响，适用于普通高校大学生的健美操教学，能全面提高大学生的健康体适能水平，提高高校体育课程教学的有效性．

柳阴花红爱植根

从教18年,班主任工作给我带来了许多乐趣,同 时,我深刻地体会到“爱是主流,情是主线,科学方法 是关键。”

对提高高校体育课教学质量的探析

高校体育课是学校教育中十分重要的一类课程,它不仅与学校的其他课程在很多方面具有一致性,更具有自身的鲜明特性。体育学科为学生提供了独有的、开阔的学习和活动环境,以及充分的观察、思维、操作、实践的表现机会,对于促进学生创新能力的开发提高,具有其他课程所无法比拟的优势。因此,培养大学生的学习兴趣和综合能力,提高大学生的健康意识,逐渐形成良好的健身习惯就成了高校体育课教学追求的目标。