运动对慢性应激抑郁模型大鼠行为学及体重的影响

为了观察运动对慢性应激抑郁模型大鼠行为学及体重的影响,通过慢性不可预知性应激(CUS)复制抑郁模型大鼠,以经典抗抑郁剂氟西汀(Flu)作为对照,观察中等强度跑台训练(MIR)、小强度跑台训练(LIR)对抑郁模型大鼠巧克力牛奶快感缺乏实验、开场实验、新奇抑制摄食实验的行为学表现和体重的影响。结果:(1)行为学研究:CUS明显使大鼠巧克力牛奶偏嗜度下降、自发活动减少、新奇环境中的摄食潜伏期延长;氟西汀可以明显对抗上述改变。慢性应激伴随进行运动具有与氟西汀一致的抗抑郁样行为作用。(2)体重变化:CUS显著抑制大鼠体重的增长,Flu、Flu+MIR、Flu+LIR均未能改善CUS大鼠体重增长的缓慢。MIR、LIR能够改善CUS大鼠体重增长缓慢的情况,每周体重与CUS组相比没有显著性差异。结果证明:抑郁模型大鼠出现快感缺乏、自发活动下降、摄食潜伏期延长的抑郁样行为表现和体重增长缓慢的躯体症状。运动对CUS大鼠具有与抗抑郁药氟西汀一致的抗抑郁行为学效应。

有关运动与性激素结合球蛋白的研究进展

运动训练对性激素结合球蛋白 (SHBG)产生一定的影响 ,间接影响机体雄激素水平 ,从而导致运动能力的变化。目前 ,国内外学者对SHBG进行了广泛的研究 ,并且讨论了血清睾酮 (T)与SHBG的比值 (T/SHBG)

女子足球运动员赛前训练及比赛后血清免疫抑制因子与心境状态的变化及其相关关系

研究优秀女子足球队运动员赛前训练及赛后免疫机能和心境状态的变化与关系,测定了北京女子足球队运动员九运会预赛准备期和赛后血清免疫抑制因子的含量和心境状态(POMS量表)。结果表明:训练期后血清免疫抑制物含量升高,比赛后降低;在整个观察期内,女子足球运动员的心境状态总体没有发生明显的变化;运动员血清中免疫抑制物的含量与她们的抑郁程度有显著负相关关系(r=-0.333,P<0.05,n=37)。说明主观抑郁程度越深,其血清对正常淋巴细胞转化的抑制作用越强,血清中免疫抑制物质的含量越多。

间歇性低氧刺激对运动能力影响的实验研究

研究目的 :观察常压间歇低氧对运动能力的影响并探讨可能的适应机制。研究方法 :16名羽毛球运动员 (14～18岁 ,男女各半 )随机分为低氧组和对照组 ,低氧组在正常训练以外每天进行 1h左右的间歇低氧刺激 ,氧浓度控制在 9%～ 14% ,每周 6 d,连续 4周。对照组完成与低氧组相同的运动训练 ,不吸低氧 ,两组测试指标相同。结果表明 :低氧 1周后红细胞、网织红细胞显著升高 (P<0 .0 5 ) ,低氧 1周、2周时 2 ,3-二磷酸甘油酸显著高于低氧前水平 (P<0 .0 5 ) ,4周后低氧组运动能力显著提高 ,表现在无氧阈心率下降、功率提高、时间推迟 ;定量负荷后呼吸频率、呼吸商、运动后血乳酸和心率均显著下降 (P<0 .0 5 ) ;完成最大运动能力实验时 ,运动至力竭的时间、最大心率、功率和运动后最高血乳酸均显著升高 (P<0 .0 5 ) ,运动后 3m in时心率恢复加快 (P<0 .0 5 )。结果提示 ,常压间歇低氧可在一定程度上刺激红细胞生成 ,有利于氧的运输 ,并有效提高人体的运动能力。

前交叉韧带损伤预防手段研究进展

近年来随着参加体育运动人数的增加,运动损伤的发病率逐年提高,而膝关节前交叉韧带（ACL）损伤是最常见的运动损伤之一[1-4]。前交叉韧带损伤不但给受伤者造成身体上的痛苦和经济上的损失[5],还会降低损伤者损伤后的生活质量和健康水平。国内对前交叉韧带损伤运动员的调查表明,53%的运动员的训练和生活受到不同程度的影响[6]。而且,前交叉韧带损伤将造成膝关节不稳,进而导致许多慢性膝关节疾病,包括半月板和软骨表面损害以及骨关节炎。

间歇性无氧运动后足球传球精准度变化与血乳酸清除速率关系的分析

目的:分析无氧运动后血乳酸清除速率与足球传球精准度关系,探讨疲劳对人体运动技能发挥的影响机制。方法:选择12名高水平足球运动员,分别设计间歇性无氧运动前后30 m长传球与10 m短传球实验,记录得分(S)及运动前后得分变化率(DS%),同时采集运动前、即刻、3～11 min多点血乳酸(BLA),运动前后数据进行组间配对t检验,以DS%为因变量对X%、tmax、BLAmax、BLAmax/tmax、DBLAmax、DBLAmax/tmax进行相关及逐步回归分析等统计学处理。结果:间歇性无氧运动后30 m长传球DS%非常显著性下降(P<0.001),10 m短传球显著下降(P<0.05);BLAmax出现时点呈正偏态分布,多集中在3～7min出现;BLAmax/tmax,DBLAmax/tmax为因变量与时点tmax呈曲线回归规律;DBLAmax/tmax对因变量DS%呈线性回归规律。结论:间歇性无氧运动后致长传球与短传球精准度下降显著,且对长传球精准度影响尤为明显;间歇性无氧运动后BLAmax时点越靠前,即tmax越小,血乳酸清除速率越快,运动员较复杂动作技能稳定性越高。

中国民航航空安全员体能训练的行业共识

运用文献资料、专家访谈、逻辑分析等研究方法,厘清中国民航航空安全员体能训练目的与任务、分类与特点,探析航空安全员体能训练的现状与发展趋势。研究认为,航空安全员体能训练的模式正在走向传统与现代相结合的发展道路,训练内容依据职业特点和执勤环境要求,越来越贴近实战。研究指出,航空安全员体能训练应在全面发展一般体能的基础上,重点发展适应长时间飞行的有氧耐力素质、一招制敌的快速力量和徒手对抗的最大力量。

整合性神经肌肉训练预防下肢运动损伤的元分析

目的:利用元分析评价整合性神经肌肉训练预防运动员下肢运动损伤的效果,进一步提出整合性神经肌肉训练预防下肢运动损伤的最佳训练方案。方法:在中国知网、万方数据库、PubMed、Web of Science、The Cochrane Library等数据库检索整合性神经肌肉训练对下肢运动损伤影响的文献,中文检索词为“整合性神经肌肉训练、神经肌肉训练、神经肌肉热身、预防、减少、运动损伤、下肢损伤”;英文检索词为“Integrative neuromuscular training、Neuromuscular training、Neuromuscular Warm-up、neuromuscular、prevent、reduces、lower limb injuries、Injury、sport injuries”,检索时间范围2000-01-01/2021-06-20。采用Review Manage 5.3对纳入文献进行元分析,对运动时间、运动频率、运动周期、样本量、性别5个变量进行亚组分析。采用随机效应模型合并整体效应量,对各研究的异质性、发表偏倚进行检验。结果:纳入14篇随机对照(RCT)文献,共计15932例受试者。①元分析显示整合性神经肌肉训练可以减少39%下肢运动损伤的风险比值(RR=0.61,95%CI:0.53-0.69);②亚组分析发现每次运动时间16-20 min的效果最好,运动频率在2-3次/周的效应量最明显,相比与其他周期,运动周期4-6个月的整合性神经肌肉训练预防效果最佳;③整合性神经肌肉训练对样本量控制在50-1000例,效应量较明显;④整合性神经肌肉训练预防男性下肢运动损伤效应量较明显。结论:①整合性神经肌肉训练可以有效预防运动员下肢运动损伤,受试者所在国家区域可以解释研究间的异质性;②进行运动时间为16-20 min,2-3次/周,运动周期4-6个月的整合性神经肌肉训练方案可以达到最优的预防效果。

离心超负荷飞轮抗阻训练综述

对离心超负荷飞轮抗阻训练相关研究进行综述,厘清离心超负荷飞轮抗阻训练的起源、发展以及利弊,探究其改善神经肌肉功能,提高肌肉内、肌肉间协调和运动单元募集能力的机制。离心超负荷飞轮抗阻训练源于预防航天员在太空失重环境下的肌肉萎缩问题,后来被运用到康复领域,再逐渐被运用到高水平竞技体育。离心超负荷飞轮抗阻训练受两种生理机制影响:1)离心阶段增加负载使肌肉牵张反射的刺激更强大。2)提高神经肌肉募集能力。离心超负荷飞轮抗阻训练在改善肌肉萎缩和老年人生活表现方面效果明显,在预防运动损伤、促进康复恢复和中枢神经系统的适应性方面具有优越性。离心超负荷飞轮抗阻训练在发展最大力量、增加肌肉肥大以及提高神经适应上优于传统力量训练。

反应力量指数修正对足球运动员爆发力水平的测量运用

研究目的:反应力量指数修正(RSImod)是反应力量度指数(RSI)的替代度量方法,用于测量反应力量和爆发性。RSImod是通过在测力台进行反向跳跃,之后用跳跃高度除以起跳时间计算而来[1]。本文主要是通过测量和比较运动员不同跳跃姿势的RSImod来评估RSImod和跳起高度(Jump Height,JH)与起跳时间(Time to Take-off,TTT)之间的关系。方法:实验以北京体育大学15名男子足球代表队队员为受试者,分别于不同测试日在测力台进行双腿反向纵跳(CMJ)、惯用腿反向纵跳(DLJ)以及非惯用腿反向纵跳(NLJ)。每位学生皆为该专项国家一级或二级运动员。研究结果:三种跳跃姿势的RSImod两两之间有显著差异(p=.00<0.05)。三种跳跃姿势的RSImod均与TTT相关性更高。测试所得RSImod由大到小排序为CMJ>DLJ>NLJ;JH排序同RSImod;TTT由大到小排序则相反,CMJ<DLJ<NLJ。研究结论:RSImod是一个可靠的下肢爆发力测试指标,可以在身体耗能较低且安全的情况下测试爆发力。根据上述测试结果建议:校男子足球代表队应加强下肢快速伸缩复合训练,提高下肢反应力量与爆发力。

间歇时间再分配训练对离心运动动力学表现的影响

目的:采用间歇时间再分配训练法与传统训练法进行离心训练,对比训练中的动力学表现,探讨间歇时间再分配训练在离心运动中的作用效果和生理机制。方法:11名健康男性受试者在非连续的两周内进行不同训练安排的离心训练。传统组为每组10次重复,共4组,组间间歇为95 s。间歇时间再分配组为每组2次重复,共20组,组间间歇为15 s。以等速肌力测试仪采集的力矩和总做功作为动力学表现评价指标,利用近红外光谱分析仪采集局部氧含量数据。以RPE评价主观疲劳程度。利用Excel和GraphpadPrism 5进行数据整理,利用SPSS和JASP对实验数据进行统计学分析。结果:与传统组相比,间歇时间再分配分组法对训练中的肌肉发力能力具有保持作用(P<0.05),但总做功未见明显组间差异(P>0.05);可致组织氧饱和度显著下降(P<0.05),但总血红蛋白浓度和RPE无显著组间差异(P>0.05)。结论:间歇时间再分配训练可提高大强度离心训练中的动力学表现和运动负荷,并增加肌肉的耗氧量,提高训练刺激。训练中的疲劳水平与传统训练相近。

腹式呼吸练习与核心训练对优秀射箭运动员固势撒放稳定性的影响

目的:观察腹式呼吸与核心训练相结合对优秀射箭运动员固势撒放稳定性的影响。方法:以国家男子射箭队12名队员为实验对象,随机分成实验组和对照组。实验组和对照组都进行传统核心训练的同时,实验组受试者进行为期6周的腹式呼吸训练。分别在实验前、后对两组受试者进行呼吸功能、身体稳定性、黄心命中率的测试。结果:腹式呼吸与核心训练相结合能够显著提高呼吸功能、身体稳定性、黄心命中率(P<0.05)。结论:腹式呼吸与核心训练相结合的训练能够提高黄心命中率,可能与呼吸功能增强、身体稳定性提高有关。

快速伸缩复合练习伴随血流限制的激活后增强效应研究

[目的]观察快速伸缩复合练习、血流限制,以及两者相结合对纵跳的动力学和运动学的影响.[方法]对象为运动训练专业男性大学生.随机分为对照组(C)、快速伸缩复合练习组(P)、血流限制组(B),以及快速伸缩复合练习伴随血流限制(P+B).分别在干预前、干预后测定纵跳的运动学和动力学参数.[结果]P组与P+B组在干预4 min后,有类似的显著效果;但B组不显著.[结论]单独使用血流限制不能产生激活后增强效应;快速伸缩复合练习及其与血流限制相结合,能够产生激活后增强效应.

运动对创伤后应激障碍大鼠单胺类递质和炎症的影响

目的:通过条件性恐惧模型大鼠来评估跑台运动的抗创伤后应激障碍(PTSD)作用,并探讨运动对PTSD影响的可能分子机制。方法:将50只雄性SD大鼠随机分为对照组(control)、条件恐惧模型组(FC)、消退组(EXT)、消退+运动组(EXT+EX)和消退+舍曲林组(EXT+SER)。通过条件恐惧消退保持测试来测试情境恐惧记忆;通过自发活动测试和高架迷宫测试来测试大鼠焦虑样行为;利用酶联免疫法(ELISA)检测大鼠海马肿瘤坏死因子-α(TNF-α)和白细胞介素-1β(IL-1β)水平;利用高效液相色谱(HPLC)技术测定大鼠海马和前额叶皮质中单胺类神经递质及其代谢产物水平。结果:FC组大鼠的僵住时间增加(P<0.001),进入开臂次数百分比(P<0.01)和开臂时间百分比(P<0.001)减少,而运动和舍曲林均逆转了这些行为缺陷(P<0.05)。FC大鼠海马中TNF-α水平(P<0.05)和IL-1β水平(P<0.05)显著升高,FC大鼠海马和皮层中的去甲肾上腺素(NE)水平(P<0.05)以及多巴胺(DA)水平(P<0.05)显著升高。而舍曲林给药显著降低了海马中TNF-α水平(P<0.05),跑台运动和舍曲林给药显著均显著降低了海马中IL-1β水平(运动:P<0.05;舍曲林:P<0.01)和5-羟色胺(5-HT)代谢产物5-羟吲哚乙酸(5-HIAA)水平(P<0.05),同时显著降低了皮层中NE水平(P<0.01)和DA水平(P<0.05)。结论:跑台运动改善了条件恐惧模型大鼠的情境恐惧记忆和焦虑样行为。单胺类神经递质NE和DA以及炎性因子TNF-α和IL-1β可能参与了跑台运动对PTSD的缓解作用。

低强度抗阻结合血流限制和高强度抗阻练习对男子短跑运动员爆发力的影响

目的:探究低强度抗阻结合血流限制干预和高强度抗阻练习对男子短跑运动员冲刺能力和爆发性跳跃表现的急性影响。方法:15名大学男子短跑运动员按随机顺序完成90%1 RM臀推(Hip Thrust,HT)、90%1 RM杠铃半蹲(Half Squat,HS)、30%1 RM HT+BFRT和30%1 RM HS+BFRT任务干预,高强度抗阻练习方案为90%1 RM×1次/组×5组×组间歇1min,低强度抗阻结合血流限制训练方案为30%1RM×15次/组×3组×组间歇30s,干预后第5分钟随机进行20m冲刺跑、立定跳远和垂直跳跃测试,每次实验仅完成其中一项测试,时间间隔≥72h。结果:(1)30%1 RM HS+BFRT干预后10-20m冲刺能力显著高于90%1 RM HT、90%1 RM HS;30%1 RM HT+BFRT干预后0-20m冲刺能力显著高于90%1 RM HS;(2)30%1 RM HS+BFRT干预后CMJ纵跳高度显著高于90%1 RM HS;90%1 RM HS干预后立定跳远成绩显著高于30%1 RM HT+BFRT;(3)90%1 RM HT、90%1 RM HS干预后CMJ相对峰值功率显著高于30%1RM HT+BFRT;90%1 RM HS干预后CMJ相对发力率显著高于30%1 RM HT+BFRT;90%1 RM HT干预后SJ相对发力率显著高于30%1 RM HT+BFRT、30%1 RM HS+BFRT;90%1 RM HS干预后CMJ相对峰值力显著高于30%1 RM HT+BFRT;90%1 RM HT干预后SJ相对峰值力显著高于30%1 RM HT+BFRT、30%1RM HS+BFRT。结论:(1)低强度杠铃臀推抗阻结合血流限制干预后男子短跑运动员冲刺能力显著高于高强度杠铃半蹲;(2)杠铃半蹲练习对男子短跑运动员爆发性跳跃表现的积极影响显著优于杠铃臀推。

“词”中有真意,欲辩已忘言

近读南唐后主李煜的《乌夜啼》之“无言独上西楼,月如钩”,深味了苏轼在《水调歌头》中所流露出的“不应有恨,何事长向别时圆”的难奈心绪,月有圆缺,人有离合,看来,此事真是“古难全”。又读李清照的《一剪梅》之“云中谁寄锦书来?雁字回时,月满西楼”,如故地重游,同是“西楼”,同一个“月”;一个“如钩”,一个“满”,景因人异,情随景迁。无言的月亮从南唐的夜空驶向了北宋、南宋,朴素的月亮成了词人们再现心事的窗棂,而那让人揣想的“西楼”。

意象偶拾

意象,顾名思义,意,即诗人的审美经验和人格情趣;象,即物象。意象即指融入了主观情意的客观物象,或指借助客观物象表现出来的主观情意。意象往往体现了诗人对现实世界的艺术把握和解析,它是诗人敏感心灵的触角,又是读者走入那片艺术天地的桥梁。

愿天下有情人终成眷属——《罗密欧与朱丽叶》与《西厢记》比较谈

对美好爱情的追求是人类共有的、永恒的母题。愿天下有情人终成眷属。这更是人们共通的期盼。被马克思誉为:“人类最伟大的戏剧天才”的莎士比亚和早他300年的我国元代著名的戏剧家王实甫,他们就是这母题的优秀的吟唱者,虽然,他们相隔三个世纪;尽管,他们语言相异。《罗》剧是莎士比亚创作于1595年的一部充满青春和理想追求的爱情悲剧:比《罗》剧早近300年的《西》剧则是一部以爱情故事为题材的“天下夺魁”的“新杂剧”。虽则一悲一喜。二者对剧中主人公命运的关切、颂扬,却如出一辙。