田径运动中常见损伤及中医干预下训练康复的探讨

本文通过文献资料等研究方法,以运动解剖、运动生理和生物力学的角度结合各项目运动员训练比赛时完成的动作特征、关节特点,综合分析完成动作时身体各关节、肌肉发力和受力特点,受伤时关节、肌肉、韧带的形变和生理变化,以及如何使用中医理论与方法,结合现代康复训练手段,对运动员进行损伤后的积极康复治疗,目的是探讨在田径运动训练和比赛中常见的急性韧带撕裂、肌肉拉伤和慢性的软骨磨损、肌肉劳损、炎症、撞击综合征等损伤,以及伤后在针灸、推拿、拔罐、中药熏蒸等中医手段下联合抗阻、柔韧等练习进行积极性康复。早期进行低强度抗阻和针灸治疗,中后期逐渐增加练习强度搭配中医手段比传统的制动休息恢复效果更佳。这一综合康复方案旨在加速运动员的身体恢复,提高康复效率,减少因运动损伤带来的长期影响,为运动员重返赛场提供科学有效的支持。