朝哪个方向睡最健康

科学解释人睡觉时应该采用头北脚南的朝向．是因为地球有地磁场存在，地磁场的方向是南北向（分南极和北极）,磁场具有吸引铁、钴、镍的性质．人体内都含有这三种元素．尤其是血液中含有大量的铁（在红细胞的血红蛋白中）．选择头北脚南的朝向入睡．可顺应地磁力线．使磁力线平稳地穿过人体．最大限度地减少地球磁场对人体的干扰．使睡眼更加香甜。

维生素,补还是不补?

不知从什么时候开始,补充维生素成为了一种时尚,电视里、广播里、报纸上、网络上,各种维生素的广告铺天盖地,让很多人感到十分迷茫。维生素,到底应不应该补呢?

冬季,让维生素为你暖身

"北风吹,雪花飘,年来到",寒冷是冬季的代名词。也由此很多人讨厌冬季,尤其是那些在冬季无论穿多厚的衣服也感觉不到温暖,盖多厚的被子还是瑟瑟发抖的人,更是对冬天厌恶至极。其实冬天并没有什么错,有这种情况的人。

夜间磨牙疾病信号

我们周围有些人在睡眠时，牙齿会咬得咯吱响，就像在咀嚼食物一样。醒后多感觉面部肌肉紧张、酸痛，有时还伴有慢性头痛。他们这种情况多不自知。医学上称此症状为磨牙症，又称“夜磨牙”。千万不要小看了夜磨牙，因为有时它可能是身体发出的疾病信号。