如何提高自控力快乐才能自律

一、什么是真正的自律请你判断以下三种做法哪种是自律:1."持续性吃喝玩乐,间歇性踌躇满志"X——逻辑基础:我享受吃喝玩乐,有目标但不想花精力;看到别人自律,我又觉得自己应该像他们一样,可是坚持不了多久又泄气了.这不是真正的自律,而是依靠别人来刺激自己.这种做法看似有很多娱乐时间,其实你内心是受煎熬的,因为你明明有目标却达不到.2."持续性踌躇满志,拒绝吃喝玩乐"X——逻辑基础:只要学不死,就往死里学.