中药组方提高运动员功能状态的作用

目的探讨复方中药在抗运动性疲劳、增强运动员功能状态的作用。方法选取苏州市田径队运动员40名,随机分为实验组和对照组,实验组在冬训期间每天服用中药1次,共4周,对照组正常训练,每周大运动量次日晨进行血常规、尿素氮、肌酸激酶测试,连续测试4周,观察疗效。结果实验第3周,对照组白细胞均值明显高于实验组(P<0.01)。实验组红细胞明显高于对照组(P<0.05),血红蛋白含量明显高于对照组(P<0.01)。实验第4周,实验组肌酸激酶值显著低于对照组(P<0.05),从连续监测的几周数据来看,实验组尿素氮均低于对照组。结论内服复方中药可以提高机体免疫力,提高血红蛋白含量及氧转运系统的能力,促进运动性疲劳的恢复。

青少年女子手球运动员运动性贫血的营养补充及效果评价

[目的]寻找一种青少年女子手球运动员运动性贫血的营养品解决途径。[方法]以5名出现运动性贫血的青少年女子手球运动员为研究对象,采用Fe包衣型压片糖果、康比特比特铁两种营养品进行营养补充干预。[结果]在8周的营养补充干预后,运动性贫血指标均呈上升趋势,并达到正常水平。[结论]Fe包衣型压片糖果、康比特比特铁两种营养品可以有效解决青少年女子手球运动员运动性贫血问题。

探究需要什么——小学数学探究性学习中学生心理状态的几点思考

在研究小学数学探究性学习这一课题时,大多数人往往注重的是探究性学习的本身,如探究性学习的特点、方法、原则等,而忽略了一些影响学生进行探究学习成效的主要因素。本文旨在对其中一个主要因素——探究性学习中学生的心理状态,从概念、现状、如何培养以及提升学生能力等方面,做出了一些分析与思考。

不同类型的训练对运动员肝功能代谢的影响

目的:通过对不同类型运动员进行血常规、肝功能等生化指标进行长期监测,探讨不同类型的训练对运动员肝脏代谢的影响。方法:根据运动项目的专项特点,分别选取以无氧和有氧供能为主的项目的运动员进行连续4个月生理生化监控,每个月取大强度训练周进行血常规、肌酸激酶、血尿素、肝功能血液学监控,观察不同类型的训练对运动员机体代谢变化、肝功能变化情况的影响。结论:1、长期有氧训练对机体免疫功能没有不利影响,高强度的无氧训练可以使白细胞升高,对机体免疫不利。2、有氧训练对于提高运动员氧转运系统的能力优于无氧训练,但需要一定时间的积累,长时间无氧训练对机体有氧能力的提高不利。3、无氧训练对肝脏的损伤程度大于有氧训练,损伤的程度和训练强度相关,和训练量相关性不大。

泡沫轴训练在运动恢复中的应用研究

目的:探讨泡沫轴恢复性训练后运动员的恢复情况。方法:16名女子排球运动员随机分为对照组(EP组)和泡沫轴训练组(EM组),EM组每天训练后针对腰背部、肩部、大腿部、小腿部肌群进行一系列恢复性训练,训练时间大约在20分钟左右;EP组进行常规的牵拉训练。参照年度训练计划安排,选择训练过程中某一大运动量次日晨采血测试尿素氮(BU)和肌酸激酶(CK),观察训练后的恢复情况。结果:EP组试验后的肌酸激酶平为(269.68±188.87)U/L,较试验前(274.68±188.87)U/L降低,但差异不显著(P>0.05);EM组试验后血清肌酸激酶水平为(233.19±135.11)U/L,较试验前(263.35±157.11)U/L降低11.4%,差异具有显著性(P<0.05)。EM组试验后尿素氮水平为(5.36±1.46)mmol/L,较试验前(6.19±1.30)mmol/L降低13.42%,差异具有显著性(P<0.05),且低于EP组15.98%,差异具有及显著性(P<0.01)。结论:泡沫轴训练可以有效的降低训练后血清肌酸激酶水平,促进训练强度过大引起的疲劳恢复,同时泡沫轴训练可以非常有效的降低训练后尿素氮水平,促进训练强量过大引起的疲劳恢复。

疫情背景下数学作业线上评价教学路径探究

作业是学生巩固、提升、应用知识的一种手段,是学生每天必须进行的学习活动之一。小学数学教师开展线上教学时,对于线上课堂教学的效果掌握有一定的难度,为此,对作业的完成情况的评价成为了教师掌握和提升学生的学习效果的主要依据。教师可以从丰富评价内容、延伸评价范围、创新评价方法、扩展评价主体等方面开展数学作业的线上评价,进而为高质量进行线上数学教学提供保障。

成华区水产产业化发展现状及发展思路

本文通过对成华区水产业产业化发展现状的总结分析，提出了结合本地实际的发展规划及思路。

重竞技项目优秀青少年运动员静态平衡能力的差别化研究

本文运用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法,研究重竞技项目优秀青少年运动员静态平衡能力的项目差异,对潜在的生理机制提供新的观点,为更加科学地指导青少年运动训练提供理论依据。研究可知,在双脚睁眼和双脚闭眼站立状态下,与举重以及摔跤项目比较,跆拳道和拳击项目青少年运动员需要更优异的静态平衡能力;在单脚睁眼站立状态下,跆拳道队静态平衡能力强于摔跤队;在单脚闭眼站立状态下,和柔道项目比较,拳击项目同样需要优秀的静态平衡能力。

小学数学课堂反思性教学的运用刍议

数学教学中的反思性教学是针对传统单一课堂教学模式所提出的,其强调学生对于数学课堂的主动建构,倡导构建一种以“问题—反思—探索—创新”为基本流程的数学教学模式,以体现学生的课堂主体地位,使学生实现从“会学习”向“爱学习”转变.反思性教学的高效开展需要教师深入理解“反思”的内涵,从学生们的实际需求出发,构建一个“人人爱思考,人人能参与”的和谐、灵动的小学数学课堂氛围.本文分析了小学数学反思性教学的主要特征,探讨了反思性教学在小学数学教学中的实施方式.

数学游戏在小学数学教学中的运用

教师在小学数学教学过程中,运用数学游戏可以提高课堂效率,让整个课堂气氛变得更加有趣味,有效提高学生的积极性.但是,将游戏引入课堂并不是一件容易的事情,所以在进行游戏教学的时候,小学数学教师需要结合实际情况,还要时刻关注一些原则问题,这样才能有序、高效地完成课堂教学.

盼祖国完全统一

明月几时有,不必问青天,哪来天上宫阙,幸福在人间,请看神州大地,万众齐心奋起,合力建家园,欢呼十八大,旗帜格外鲜。香港回,澳门归,盼台湾,一国两制,炎黄子孙话当前,祖国尚未统一,同学仍须努力,重任担在肩,齐把＂台独＂反,一统河山归。