耳鸣耳聋的饮食调理

老年性耳鸣、耳聋与衰老有关，通过下列饮食调理，也可以收到良好的预防效果。

滋阴益气话银耳

银耳为银耳科植物银耳的子实体,又称雪耳、白木耳,素有"菌中之冠"的美称。我国已有几千年食用银耳的历史。银耳原为野生,现在全国各地均有人工栽培。银耳以色白、朵大、体轻、干燥、有光泽、胶质厚者为佳品。如银耳颜色不一,基底部分变成棕色,或有斑点发霉样变化,说明已变质。银耳变质后,会滋生耐高温的酵米面黄杆菌。

祛黄褐斑药膳3款

黄褐斑是发生于面部的常见色素沉着性皮肤病。皮损为黄褐色或咖啡色的斑片，形状不同，大小不等，边界清晰，表面平滑，无自觉症状。常对称于两颊，形成蝴蝶样，故又称蝴蝶斑。