阻止自己与自己的战争

怕无法自控从高处跳下去或讲出有违礼节的话;常常被一些毫不相干的思维反复地纠缠不清而无所适从;怕自己乱伦或有乱伦的想法而痛苦不堪;怕自己做的事情不够好,总不放心,反复问别人;常想着1+1为什么等于2而不等于3或其他数字;怕自己注视异性的敏感部位"不道德"而痛苦;专门注意汽车或发票的号码,反复不停地想着、记着……明知这些问题毫无意义,十分荒谬,不愿想下去,但似乎有另外一个自己强迫自己非一直想下去不可。