速度滑冰运动员的力量训练

力量对于运动员来说是非常重要的,对于身体素质有很高的要求,瞬间的爆发力是比赛致胜的关键。对于速度滑冰来说同样如此,需要运动员将力量和技巧结合起来,完成滑行。滑行中的起跑、蹬冰、转弯、冲刺等各种技巧性动作都需要强大的力量配合完成,如果没有对力量进行专门的训练,最终很可能会影响到比赛结果。针对如何加强速度滑冰运动员力量训练这一问题,本文通过力量训练的原则进行分析,提出科学合理的力量训练方式,帮助运动员提高训练以及比赛水平。