融传统文化于普通高校太极拳教学方法初探

太极拳是中国武术的一种,其结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。同时作为体育运动和健身项目,在中国也有着悠久的历史。目前全国各大普通高校的体育课都开设了太极拳教学课程,尤其在全国的中医药院校更是将其列为必修课。将传统文化融于太极拳教学中可更好地提高太极拳课的效率和教学质量。

TBL教学法在中医药院校体育课程中的应用研究

TBL教学法符合当前体育课程教学改革的客观规律,在提高教学质量、增强学生体质方面具有独特的作用,我们应该科学合理地运用它,在体育教学的课堂中不断实践、摸索,再实践、总结、提高,我们就能获得更好的教学效果。作为中医药院校的学生,对TBL教学模式已不陌生,却没有在体育课堂上运用,为了能让学生在学习体育课程时更好地掌握知识,学以致用,该研究将着重研究TBL教学法在体育课程中如何应用。

浅谈在体育教学中如何发展学生的个性

发展学生个性是时代和社会发展的需要,是素质教育的出发点和落脚点.在学校体育教学中提倡发展学生个性,并使其逐渐完善化,是提高体育教学质量的一个重要方面.

浅谈中医运动养生缓解高校教师亚健康状态

有调查结果显示,武汉某高校亚健康状况的教师占64.3%[1].因此,高校教师的健康状况堪忧,其养生保健值得重视.养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动[2].养生所含内容包括饮食养生、精神养生、环境养生、睡眠养生、运动养生等.而其中的运动养生也是中医养生活动的一项重要内容,笔者将针对高校教师职业的特殊性,谈谈其在平时的工作生活中应如何运动养生来缓解其亚健康状态.

浅谈高校篮球投篮的心理教学训练

在普通高校篮球教学中,投篮教学一直受到广泛关注。随着越来越多的大学生热爱篮球运动,如何提高投篮命中率对大学生篮球爱好者来说是非常重要的。以下是笔者在多年篮球教学过程中,对篮球投篮的心理教学训练提供的几点建议,以供探讨。

谈谈对普通高校弧圈球教学及训练的几点建议

在普通高校乒乓球教学中,弧圈球教学一直以来是一个热点,也是一个难点。随着越来越多的大学生热爱乒乓球运动,如何拉好弧圈球对于这些大学生乒乓球爱好者来说是非常重要的。以下是在多年乒乓球教学过程中,提供的几点建议,以供探讨。

从中医学治未病角度探析太极拳的养生作用

治未病，就是预防疾病的发生和发展，防患于未然。《素问·四气调神论》：“是敞圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎!”治未病的主要思想内涵包括法于阴阳，静以养神，动以养形，饮食有节，起居有常等方面。

体育图书出版与营销策略刍议

21世纪是信息化快速发展的时代,以网络、电子报纸和LED屏等为代表的新型传媒已走进我们的生活。后奥运时代的体育图书出版已成为引领体育发展的一个重要组成部分,如何让体育图书出版适应市场需要,已成为出版人亟须关注和研究的新课题。本文从体育图书出版的分类、选题和营销策略等方面进行研究探讨,并提出几点可行性的营销策略,以此为新媒体下的体育图书出版与营销提供参考。

浅谈太极拳的养生作用

太极拳，是一种武术运动，也有健身的作用，在中国有着悠久的历史。太极拳拳理，来源于《易经》、《黄帝内经》、《黄庭经》、《纪效新书》等中国传统哲学、医术、武术等经典著作，并在其长期的发展过程中又吸收了道、儒等文化的合理内容，故太极拳被称为“国粹”。通过长期的太极拳练习可以起到养生、健身及陶冶情操的作用。笔者仅对其养生、却病的作用探讨如下。

后疫情时代高校民族传统体育混合式教学改革刍议

2016年,全民健身成为国家战略,《“健康中国2030”规划纲要》中多处提及体育与全民健身,将太极拳、健身气功等民族传统运动项目作为重点推广项目,这表明国家高度认可民族传统体育项目对健康的促进作用。在后疫情时代利用非医疗手段(体育疗法)预防和辅助治疗疾病,既是疾病综合治疗和康复不可缺少的措施,也是“健康中国”战略目标得以实现的有效路径和有力保障。改革高校民族传统体育课程,其核心是通过改进教学模式提高学习效果,引领学生将兴趣转变为动力,促使终身体育意识的形成,促进全民健康。因此,后疫情时代传承和发展民族传统体育,是实现健康强国战略的必要途径。该文旨在通过梳理高校民族传统体育课程教学现状,比对线上及线下教学模式各自的优缺点,提出新的混合式教学思路,为高校民族传统体育课程的改革提供一定的模式借鉴。

荆楚特色民族传统体育文化在高等教育中的推广性研究

荆楚特色民族传统体育文化,具有鲜明的地域特色和巨大的经济文化开发价值。就体育运动来说,人们更喜欢选择那些时髦的、有趣的、实用的、轻松的和刺激的体育运动项目,荆楚这些区域性较强的民族传统体育项目则逐渐远离人们的视野,通过对荆楚高校开展荆楚特色民族传统体育项目现状进行调查访问,对从事教学的教师及所具备的场地,器材开展了一次深入的调查统计,找出其开展存在的问题,在高等教育中采取有针对性地措施对荆楚特色民族传统体育文化进行推广,做到高效发扬自己的传统文化。

怀牛膝对OA模型兔膝关节关节液中一氧化氮合酶与超氧化物歧化酶活性的影响

目的观察怀牛膝对兔膝骨关节炎关节液中NOS、SOD水平的影响,探讨该药对OA的作用机制。方法新西兰大白兔随机分为正常组、模型组、治疗组(怀牛膝)、对照组(西乐葆),其中治疗组分为怀牛膝高剂量、中剂量和低剂量三亚组。参照Hulth造模法制作实验性兔膝关节OA模型。造模1周后开始给药,药物治疗6周后,在切开膝关节之前抽取关节液,检测关节液中NOS、SOD的含量。结果关节液中NOS含量模型组较正常组明显升高(P<0.01);怀牛膝高、中剂量和对照组较模型组均明显降低(P<0.01),且对照组和怀牛膝高剂量组NOS含量低于中剂量组;怀牛膝低剂量组与模型组间无明显差异(P>0.05)。关节液中SOD含量模型组较正常组明显降低(P<0.01);怀牛膝高剂量组SOD含量高于中剂量组,且两组均比模型组明显升高(P<0.01),低剂量组和对照组与模型组比较差异不明显(P>0.05)。结论怀牛膝可能通过改变OA病变软骨组织中NOS、SOD活性,保护软骨组织延缓病情发展。