体育锻炼与大学生心理健康的关系:一项元分析研究

采用元分析方法对我国大学生体育锻炼与心理健康关系的研究共14篇(n=12219)进行定量化综述研究。结果表明,参加体育锻炼的大学生群体与不参加体育锻炼的大学生群体相比较,前者的心理健康综合指标得分值优于后者0·29个标准差,提示体育锻炼有利于促进大学生的心理健康。

表象训练对技能学习绩效影响的元分析

运用元分析方法研究国内、外有关表象训练对运动技能学习与操作绩效影响并进行定量化综述。通过相关文献检索,纳入文献32篇,被试总人数为1 724名。元分析的结果表明:1)表象训练对运动技能学习和操作绩效影响作用比较大,平均效果量为1.00,置信区间为(0.79,1.22),属于大效应;2)发表偏倚和敏感性分析表明元分析的结果很稳定,不存在偏倚现象;3)高低效果量研究的比较分析显示,在进行表象训练时必须予以严格的实验控制。最后,对研究结果进行了讨论并对表象训练未来研究与应用方向提出建议。

活动类型和强度对大学男生心境变化影响的研究

阐述和考察了个体锻炼活动中心境的理论与实践意义及其诸影响因素,主要包括:(1)活动类型;(2)活动强度;(3)适宜强度刺激等。并引入“运动处方”概念,探讨在这一类个体活动指导形式中加入个体主观变量的必要性和可能性。

个体健康概念认知的初步研究

本文从个体社会认知角度出发,探讨不同年龄和性别个体在健康概念的构成、评价、来源、性质、功能和达成等6个维度上存在的可能差异。34名大学三年级学生(男16,女18)和31名大学退休职工(男11,女20)通过填写自编调查问卷参与了本项研究。结果显示参与者在健康概念的构成维度、评价维度(排除法)、来源维度(可再生资源、先天获得)、功能维度(长寿)等相关条目上存在显著或非常显著的年龄差异;在健康概念的性质维度(生活习惯)、功能维度(家庭责任)等相关条目上存在显著的性别差异。文章对研究结果的意义和存在的问题进行了讨论,并对今后的研究提出了建议。

视觉表象与自我谈话技术对情绪放松调节效果的比较

研究采用完全被试间设计考查自我谈话和视觉表象这两种常见的心理放松认知技术对个体的情绪放松在效果上是否存在差异。将36名被试随机分为4组,引导被试分别进行视觉表象和自我谈话放松,并记录此过程中电生理指标的即时和延时变化以及被试的主观评价。研究发现,1)主观评价在两种方法间有差异;2)时间以及时间和方法的交互作用对α波的变化有显著影响。时间因素对其他指标也有影响;3)视觉表象的即时放松效果优于自我谈话,但是在延时效果上恰恰相反。

高水平运动员的退役准备与适应:一项定量研究

以350名退役优秀运动员为对象进行问卷调查,在此基础上选取23人进行访谈调查。调查内容主要包括我国优秀运动员退役过程中的原因、准备以及适应等问题。量化结果表明,我国高水平运动员在退役过程及其后社会职业生涯的适应过程中,由于缺少适当、有效的教育辅导手段的干预,运动员对退役及角色转换的意识存在不足,对于从事竞技运动事业对自己人生发展已经产生的和将来潜在的影响的认识较少有全面的理解和把握。对今后我国运动员退役与人生发展的教育与辅助工作提出了建议。

锻炼类型和竞技类体育活动的心境效益

采用文献研究方法,对国外锻炼心理学领域有关心境的理论构想、研究方法、研究结论、研究前景及锻炼类型和竞技类体育活动对个体良好身心状态的效益等,进行了论述。

中外应用运动心理工作模式比较研究

目前有关应用运动心理工作模式的研究大都以研究者自身实践经验为基础,采用经验总结或质性研究方法,对提供运动心理服务的过程、内容、途径等因素进行研究,较少采用量化研究方法。为更全面深入地了解应用运动心理工作的现有模式和主要影响因素,采用自编中英文版《运动心理学工作者工作模式调查问卷》对境内外39名应用运动心理学工作者(境内20名,境外19名)进行问卷调查。调查内容涉及与工作模式有关的"人""环境"和"任务"3个因素,共44个条目,使用频数统计和Chi-square Test对数据进行分析处理。结果表明,在以上3个因素上2组参与者即表现出一定的相同点,也存在一些显著的差异。对上述异同进行总结,对其原因进行分析,并在此基础上,从运动心理咨询与训练的服务行业发展、运动心理咨询与训练的服务环境和运动心理咨询与训练的服务内容出发,提出相应建议。

紧张状态下优秀运动员动态心理特征分析——认知反应变化视角的研究

以认知情感人格系统理论为背景,采用实验法研究优秀运动员和普通大学生的认知反应在放松状态和紧张状态下的变化特征。研究结果发现,与普通大学生相比,优秀运动员的认知反应表现出跨情境的稳定性。从认知情感人格理论对研究结果进行解释。

腹式呼吸对大学生情绪生理指标的影响

目的:探讨腹式呼吸和自然呼吸两种不同呼吸方式对普通大学生皮温(TEMP)、皮电(SC)和心率变异性(HRV)等情绪生理指标的影响。方法:采用单盲实验设计,选取30名普通在校大学生(男14人,女16人,年龄19.6±0.77),随机分为两组,每组15人:实验组(腹式呼吸组,男6人,女9人)和控制组(自然呼吸组,男8人,女7人);实验分为3个阶段:基线期5分钟、实验期15分钟、恢复期5分钟,共25分钟。分别取第3～5分钟(时长2分钟)、第14.5～19.5分钟(时长5分钟)和第23～25分钟(时长2分钟)的平均值作为实验数据进行分析。其中实验组基线期和恢复期采用自然呼吸方法,实验期采用顺腹式呼吸方法;控制组均为自然呼吸。结果:(1)实验组和控制组在基线期皮电、皮温、心率变异性均无显著差异(P>0.05);(2)实验期实验组皮电值在接近显著性水平上高于控制组(P=0.05),而皮温和心率变异性则无显著性差异(P>0.05);(3)恢复期实验组皮电值高于控制组,且差异显著(P<0.05),而皮肤温度和心率变异性无显著性差异(P>0.05)。结论:单纯腹式呼吸与自然呼吸对大学生情绪生理指标皮温、皮电和心率变异性的影响无显著性差异。

不同类型运动技能保持特征的比较研究

以某大学普通专业107名学生为被试,考察不同类型运动技能的保持特征,并比较其差异。实验设计不同组织水平的武术套路项目（n=62）和皮艇球项目（n=45）。每组被试在完成9周36学时的技能学习任务后进行评分。随后随机分为5个小组,将1~5小组被试随机分配到1,2,6,15,31天的复测中,收集相应时间点的技能保持量,最后绘出保持率曲线。实验研究的结果表明：随着时间间隔的增加,不同组织水平动作技能的保持特征有所不同,并对这些差异存在的可能原因进行理论分析。

体育情境中的风险决策行为:前景理论的初步系统验证

以90名在校大学生作为被试,使用自编体育情境风险决策问卷,并通过E-prime系统呈现,初步系统验证了前景理论对于解释、预测体育情境中的风险决策行为的适用性,并检验了认知风格、成就动机、风险偏好等因素对体育情境决策制定的影响。结果表明:(1)在体育情境下人们同样存在着与理性决策系统的偏差,与前景理论的理论模型基本一致;(2)上述因素对体育情境中的风险决策行为具有部分影响。场依存型对于三种启发法的依赖明显高于场独立型;在收益和损失情境下的风险追求者表现出较高的追求成功的动机水平,且与风险回避者在该动机上存在显著差异;局外人和局内人的参与角度对于被试的行为抉择没有显著影响。对上述结果的理论与实践意义,以及今后研究的可能方向进行了讨论。

体育锻炼与自我概念关系的元分析

采用元分析方法对有关体育锻炼与自我概念关系的研究进行了定量分析。共查阅收集了20项符合元分析要求的关于体育锻炼与身体自尊关系的研究,总样本量为5 627人。元分析结果表明,体育锻炼与个体自我概念关系的平均效果量为0.37,置信区间为(0.28,0.46),属于中等效应;另外,敏感性分析和发表偏倚显示研究的稳定性较好,没有发表偏倚。结果表明,近年来我国在有关体育锻炼与个体自我概念改善的研究所得结果较为一致,但两者之间的关系顺序在这些研究中并没有得到明确回答。

紧张状态下优秀运动员动态心理特征分析——情绪反应变化视角

采用实验法,研究放松状态和紧张状态下优秀运动员和普通大学生的情绪反应特点。研究发现:优秀运动员的情绪反应剖面图变化平稳,而普通大学生剖面图变化陡峭;健将级运动员在紧张应激情境下良性心境增加,负性心境减少,并且在紧张情境下情绪反应稳定,而一级运动员的情绪反应呈起伏变化的趋势。

论大学生身体自我概念与体育活动参与行为

采用文献资料法、问卷调查法等,分析大学生身体自我概念对其体育锻炼参与行为的影响。结果表明:大学生锻炼参与行为的各项指标,即锻炼年限、每周锻炼次数、每次锻炼时间、每周锻炼总时间、锻炼强度、锻炼兴趣、体育成绩等,在某种程度上均可由身体自我概念的相应维度得分或总分进行预测。提示:身体自我概念可作为体育锻炼参与的动机因素加以干预;身体自我概念与体育锻炼参与行为之间关系的顺序问题有待进一步实验研究。

正念在竞技运动领域的应用——几种主流正念训练方法综述

为提高运动表现,过去近40年间,以认知行为主义为基础的传统心理技能训练一直是运动心理实践中最常用的干预方法,但其效果一直未能获得足够的实证支持。近年来,一种强调以正念和接受为基础的训练方法开始在竞技运动领域兴起,并得到了一定的实证支持。本文通过对当前运动领域较为常用的正念训练方法进行系统介绍、比较和总结,在这几种主流的正念训练方法间建立较清晰的脉络,为正念训练方法体系在竞技运动领域的应用和发展提供理论基础。

2002赛季中国足球甲级联赛运动员相对年龄分布特征及原因分析

对参加2002赛季中国足球甲级联赛A、B组共27支职业俱乐部的790名专业足球运动员的出生日期资料进行了统计,运用x2方法对其出生月份的分布特征进行了分析。阐述了"相对年龄"的概念及其在竞技运动选材中的作用,并以"有效练习"理论对"相对年龄"优势现象进行了探讨。

动态人格理论在运动心理学中的应用

探讨以认知-情感系统理论为代表的动态人格理论在运动心理学研究领域内的适用性和应用前景。结果表明,正是因为认知-情感系统理论对于个体在不同情境下的认知、情感及行为表现在"跨情境差异的规律性"这一现象的有力解释,预示着这一新的人格理论在优秀运动员个性心理特征研究及运动员心理选材和心理诊断方面具有重要的理论价值和广泛的应用前景。

运动表象能力问卷(SIAQ)中文版的修订

Williams和Cumming编制的运动表象能力问卷(Sport Imagery Ability Questionnaire)可以评估运动员对不同类型表象内容进行表象的难易程度,与已有的运动表象能力测量工具相比,在反映个体表象能力方面具有一定的优势和特点。对该问卷中文版进行修订和检验。首先选取220名大学生被试进行第一次测试,通过项目分析和探索性因素分析,删除未达到测量学标准的条目,形成由5个分量表14个条目组成的正式问卷。再用正式问卷对251名被试进行测试,并进行信效度检验。结果表明,修订后的中文版运动表象能力问卷(SIAQ)具有较好的信效度,可以作为运动表象能力的又一项中文测量工具。