暖通设计中的绿色节能技术及其应用研究

暖通系统近年来在我国建筑工程中的应用越来越广泛,逐渐成为建筑正常运行的基础,并且与人们的日常生活紧密关联。根据暖通系统的应用情况,其对能源的消耗量较大,并不能适应可持续发展理念的要求。因此,在开展城市建设的过程中,绿色节能技术逐渐被应用到暖通设计中。根据暖通系统的实际应用情况,探讨绿色节能技术在应用中存在的问题及在设计中的应用。

陈式五步八式太极拳(下)

(接上期)五、掩手肱捶1.震脚合手:右脚垫步震脚踏地,起左脚上步成左偏马步,两手先逆旋向左右分开,再顺旋后逆旋收于腹前,右掌变拳,左掌合于右拳;目视左前方。(图21、图21反面)2.马步转臂:重心稍左移成右偏马步,左手逆旋向左画弧展开,右手逆旋向右画弧展开;目视右前方。(图22、图22反面)3.掩手握拳:随即微左转,重心稍右移下沉,成左偏马步。左手顺旋向前画弧举于左胸前,手心斜向上,右手顺旋向前画弧后握拳收于右胸腰间,拳心向上;目视左手方。

陈式五步八式太极拳(上)

为贯彻国家武术进校园精神,特编排本五步八式太极拳,可作为学校普及武术的校本课程,或成为学生课间操和兴趣活动的内容。本套路采用陈式传统太极拳8个典型动作(每个动作又分解成4个动势),进行武术5大步形和3种手形的基本训练,内容简明扼要,动作舒展大方,每动用4个韵律,连贯顺畅,一气呵成,能体现陈式太极拳立身中正、缠绕折叠、松活弹抖的风格特点。

太极拳的心静与体松

太极拳,不管是站桩还是盘架子,都要心静体松,只有心静体松，才能达到气顺神空,才能达到强身健体之目的。这是太极拳习练的根本要求,也是练拳追求的终极目的。

太极拳呼吸之我见

一、自然呼吸方式自然呼吸是人之本能，不需要意识介入，就是不管太极拳动作长短、速度快慢，只管按自然节奏进行均匀呼吸，一般觉得非常舒畅就对了。对于太极拳初学者来说，或从太极拳养生的目的要求，一般都认为自然呼吸为好。

谈太极拳之心静与体松

太极拳,不管是站桩还是盘架子,都要心静和体松,只有心静和体松,才能达到气顺和神空,才能达到强身健体之目的.这是太极拳习练的根本要求,也是练拳追求的终极目标.一、先说说心静心静是太极拳习练的基本要求,初学时就应该要做到.何为心静,就是精神饱满,情绪安详,排除杂念,意念专一,境外一切视而不见,听而不闻.拳论有说：心静则神明,意注则神往.只有在心静的情况下,才能练好太极拳,这就是所谓“心静用意”.

太极拳之松柔论

太极拳经典教学认为,习拳启蒙第一课就必须强调松柔,＂一举动,周身俱要轻灵＂,＂关节要松……虚灵在中＂,松柔和轻灵是习练太极拳贯穿始终的基本要求。松则通,通则灵,灵则活。

汉代冠冕类型及其文化特征研究

史前时期,人类的服饰多用于御寒等实用功能。随着时代的发展,服饰体现出更多的文明象征,不只是御寒功能,而且包含了许多文化的内涵,并逐渐向体系化发展,冠冕在这个体系中起到了标志性的文化意义。汉代是中华冠冕文化中的重要定型期,对后世数千年封建礼制的冠冕文化产生了极深远的影响。文章围绕汉代冠冕的类型及其文化特征展开研究,以期对中国冠冕制度达到溯源探流的目的。

谈太极拳锻炼与青少年健康的关系

太极拳作为一项传统的体育项目正受到学校学生的重视,事实证明,经常进行太极拳练习,按太极拳规范要求坚持锻炼,不仅有助于青少年生理机能的健康成长,而且对其心理健康也有着非常重要的作用。