仗剑而歌:阿昌族的武术与舞术

阿昌族传统武术包括拳术、春秋刀法和棍术等多种形式,但目前仅限于在本族之间传承。尽管少数民族与外界的交流增多,但传统武术的发展仍然受限。阿昌族拥有历史悠久的优秀传统文化和发达的民间手工艺,其中户撒刀锻制技艺更是被列为国家级非物质文化遗产项目。户撒刀不仅影响着阿昌族的经济和社会生活,还承载着丰富的文化内涵和民族智慧。然而,受到社会和文化变迁的影响,户撒刀及其锻制技艺传承受阻,因此,阿昌族需要自觉采取行动,保护这一中华优秀传统文化遗产。

功能性力量训练提高Breaking舞者运动表现

Breaking在2020年12月7日正式入选2024年巴黎奥运会项目,这是Breaking将首次亮相奥运会,目前我国对提高街舞Breaking运动表现的训练方式研究尚不多见。本文通过对实验对象Breaking舞者功能性力量抗阻训练进行分析,通过功能性力量训练,制定训练计划进行实施与有效监控,为今后Breaking舞者进行训练提供实践依据。实验结果表明在经过为期6周的训练后,实验组和对照组实验前后breaking比赛评分均发生变化,实验组与对照组相比,实验组breaking运动表现和评分进步更加明显(<0.01)。本次分组对比实验中,实验组相比对照组Breaking的运动表现更加出色,两种训练方法都具有各自优势,但功能性力量抗阻训练对提高实验对象动作的流畅感、动作中平衡能力、肢体稳定性有更明显的效果。