青春期综合征的表现及预防

青春期综合征是青少年特有的生理失衡和由此引发的心理失衡病症,表现为： 脑神经机能失衡睡眠规律不正常,白天精神不振,上课易瞌睡、走神儿,注意力不集中，不由自主地胡思乱想，从而影响记忆力、思维能力；夜晚卧床后大脑异常兴奋，浮想联翩，难以入眠，入睡后乱梦纷纭，醒后大脑特别疲乏，提不起精神。