以体能训练为核心的高校田径训练方法的优化 与创新实践

随着高校田径训练的不断发展,对学生田径能力的要求越来越高,我国有着很多著名田径运动员,例如,刘翔、苏炳添等,他们在世界大赛中取得良好成绩,随着现代体育事业的发展,对高校田径教学提出新的要求,从一定程度上对学生的体能有一定压力,使得高校体能训练的强度增加,通过体能训练为田径训练打下坚实的基础,使学生保持良好的运动状态。目前,高校田径运动过程中所涉及的项目类型较多,不仅包含长跑、短跑,还包含相关投掷项目、跳高、跳远等,以体能训练为核心的高校田径训练在开展过程中对于教师来说有一定难度,在训练过程中缺乏合适的方法导致整个训练过程缺乏秩序性和规范性,无法实现体能训练对田径训练的辅助作用,为此,要求高校在开展以体能训练为核心的田径训练教学过程中创新教学方法,提高训练的实际效果和质量。

作身体锻炼对各个年龄层次心理健康的影响

众所周知,在体育院校或者综合大学体育系的学生自杀的概率会很低,到目前为止,北京体育大学未有一粒自杀成功的案例;武汉体育学院在60年的建校史上仅有一粒自杀成功的案例。相对与这些体育类院校,华中科技大学仅2012年自杀人数就达16人,中国科学技术大学2009至2012年自杀三十余人……这些自杀人数对比可以从一个方面看出身体锻炼有助于心理健康。本文献综述就是从各个年龄层次对心理健康的影响入手,浅谈各个阶段的特点和心理健康状态。