要科学减肥,不要越减越伤

针灸减肥、排毒减肥、酵素减肥、果汁减肥、过午不食、辟谷、哥本哈根减肥法……面对五花八门的减肥＂秘方＂,你凌乱了吗？这样减肥,越减越伤!针灸埋线减肥：副作用大针灸减肥、具体穴位埋线,埋线与穴位产生排异反应,局部穴位刺激作用增强,带动身体代谢的增强。但是这种方法存在很多问题,有些人会出现一些很强的副作用,尝试这种有创的减肥方式需要慎重考虑。

不戒烟,会怎样?

修长的手指缓缓夹着香烟,优雅地吐出完美的烟圈,这让你看上去成熟、性感又魅惑,而且那样与众不同。但香烟可不仅仅是一个扮酷的道具,它谋杀你的容貌和健康的时候,心狠手辣、毫不手软。但是久已成瘾的你,离开它半步就会觉得浑身无力、没精打采。恐怕没有人不知道吸烟有害健康这个问题。但是知易行难。

糖友如何防眼疾?

关于糖尿病视网膜病变,作为糖友你究竟都了解多少？多点儿知识,及早防范,千万别让糖尿病弄＂瞎了眼＂。Q糖尿病视网膜病变是哪儿的病变？A.神经及微血管B.视网膜中央动脉C.视网膜中央静脉正确答案A糖尿病视网膜病变是一种神经血管性病变,主要是胰岛素及细胞代谢异常,引起眼组织、神经及血管微循环改变,造成眼部的营养和视功能损坏。因此,在微血管系统出现病变之前,

长条喵传奇

请原谅,接下来的故事里,我可能会经常用到一个不太规范的量词——条。因为仅仅用“一只猫”来形容我们的主角实在太不贴切,那些用来形容其他猫而创造出的充满萌点的词汇,放在这条猫身上也全都是违和感。因为,从身材到颜值,它们都太——嗯——纤细。

淘健康,你防“伪”了吗?

据中国科学技术协会依据国际可比标准设计,并组织的第八次中国公民科学素质素养调查结果显示,2010年,中国公民中具有基本科学索养的比例只有3.27%。而在所有与科学相关的信息中,中国公众最感兴趣的是＂医学与健康＂,选择比例为82.7%。但大多数人对该领域却缺乏辨别真伪的能力。就像酵素、小分子胶原蛋白、纯天然草药顺势疗法、破壁机等,当它们被环保、纯天然、高科技和日式汉语包装之后,再赋以海淘的洋身份,瞬间高冷了起来。不妨细数一下,你被这些伪科学产品忽悠过吗？

别让慢阻肺扼住你的呼吸

中国的慢阻肺患者已经多达1亿人,但是大部分患者并不知道自己的呼吸正走向衰竭,也没有采取任何手段挽救自己的肺功能。而慢阻肺是可以治疗的疾病,关键是早发现,及时挽救患者的肺功能。中国有1亿慢阻肺患者据美国杜兰大学发表在《柳叶刀》上的新研究显示,慢性阻塞性肺病（COPD,简称慢阻肺）在中国成年人中的发病率高达8.6%,也就是说有近1亿中国人患有该慢性肺病。

免疫疗法:抗癌界的未来之星

有句老话叫“小病不断,大病不犯”。什么是小病呢？多指感冒发烧,头疼脑热。大病呢？癌症,该是当下最常见的大病了。感冒跟癌症有什么关系呢？“不干不净,吃了没病”告诉我们了一个道理：人的免疫力能在接触外部环境的过程中逐渐得到“锻炼”。那么,它究竟是如何被练出来的呢？近几年来,肿瘤的免疫治疗真的是抗癌界中耀眼的新星,可谓风光无限,尤其是PD-1和CAR-T这些免疫疗法在某些癌症中显示出了非常惊人的效果,而且这仅仅只是拉开了免疫治疗的序幕而已,更多初期临床试验显示有价值的研究还在深入的进行中。

小心! 别成为情感暴力的受害者

“别换衣服了,反正你穿什么都不好看”“你怎么这么无能,你看看人家隔壁老王”……这是不是生活中常常听到的对话呢？实际上,这可是“情感暴力”的一种表现。情感暴力也是家庭暴力的一种,受害者往往会出现抑郁和焦虑等症状。一旦发现情感暴力的迹象,应该怎么办？

你的职场如何辞旧迎新?

每到春节前,职场上总是有很多人事变动,有的人对此充满期待,有的人战战兢兢,还有的人感到迷茫,如何才能够在辞旧迎新的时刻做出对自己最好的选择呢？

女人如何当自强?

不论在家庭、婚姻还是工作中,女性似乎都在因为性别受到不公平的对待,并对这种现状很无奈。因此,在这种情况下,女性如何才能够最大化自己的权益呢？重男轻女的婆婆马蕊的女儿5岁了,儿子快3岁,很多人都羡慕她儿女双全,可婆婆的重男轻女实在让马蕊感到头痛,甚至是愤怒。以前,女儿是全家人的宝贝,婆婆也挺疼爱孙女,后来国家开放单独二孩政策,马蕊是独生女,可以要第二个宝宝,婆婆就开始催她生二胎。

其实是自卑在作祟

瞧不起别人和怕别人瞧不起自己,有时候是否相辅相成？我们的一些行为,到底是出于自恋、自卑还是自负呢？放过别人的同时,我们如何先放过自己？

孩子让你尴尬了,怎么办?

孩子在成长中不仅会给父母带来欢笑和眼泪,也会带来尴尬,例如,儿子上了幼儿园还喜欢摸妈妈的乳房、女儿非要跟爸爸一起洗澡、儿子给幼儿园的小女孩儿看自己的小鸡鸡等等......看似奇怪的举动其实都是孩子性发展规律的表现。

应对“老二综合征”

迎接第二个宝宝到来之前,宝妈想的是,养育大宝积累了很多育儿经验,生老二应该不会太费事,而且,还能跟大宝当个玩伴自己也轻松不少。实际情况却是：二宝性格别扭、脾气暴躁,和大宝的关系也并不和谐,让宝妈更疲惫、精力不济……那么,你家二宝是否患上了＂老二综合征＂？

高温桑拿天，你会养心吗？

高温、高湿、低气压的炎夏，给心脏带来了不少负担。虽然和冬季相比，心脑血管疾病在夏季的发病率较低，但是受夏季人们血容量不足、血压降低、血液黏稠度升高等因素的影响，和其他疾病相比，夏季心脑血管疾病也属于高发疾病。对年老和体弱的人，夏天尤其难捱。因此，这个夏天，要从饮食、运动、药物等方面，好好“关照”一下你的心脏。

当个成功的妈咪CEO

许多职业女性在公司是优秀的管理者,可是生了孩子,面对家庭的新面貌,却觉得脑子不够用了。这难道真是一孕傻三年的后遗症？不妨把管理公司的那一套也运用到家庭中,再次变回精明女强人。当了妈妈以后变“傻”了,有很大一部分原因都是因为精力被孩子占去太多。在尿布、洗衣店、散落在各处的玩具和小孩子们之间的口角中挣扎,不仅使妈妈们的精神大受刺激,还让她们丧失了自信。如何才能够效率、

“解毒”垃圾食品

重口味、高热量、低营养的垃圾食品,明明知道不健康,但就是控制不了嘴馋。其实,只要对症＂解毒＂,少吃一些也不必有负担。膨化食品像薯片、爆米花这些膨化食品绝对是追剧看电影时候的好伙伴,而且一旦开吃就停不下来了。膨化食品大部分是油炸而成的,其配方造成了它的成分为高碳水化合物、高脂肪、高热量、高盐、高糖、多味精,属于＂五高一多＂食品。有资料显示,

关注糖尿病中的性别“歧视”

你知道吗？女性糖尿病患者的病情往往更重!2007年的一项研究显示自1971年至2000年间,男性糖尿病患者的死亡率逐渐下降,但女性患者却没有。而且男性糖尿病患者比非糖尿病男性的寿命短7.5年,但女性糖尿病患者却比非糖尿病女性短8.2年!糖尿病怎么会有性别歧视呢？

低血糖高危人群急救手册

在家过大年原本是件高兴事儿,但过节期间经常吃饭没点儿、暴饮暴食、饮酒过量、通宵熬夜,等等,对低血糖高危人群很容易造成致命危险!一旦身边的亲友发生低血糖,如何对他们进行急救？

服用阿司匹林或可帮助预防复发性流产

不论是对孕妇还是对其伴侣来说,流产都是一个不小的打击。近期,美国国家健康与人类发展研究所的一项新研究发现,对于那些体内炎症水平较高,且曾有过流产史的女性来说,可通过每日服用低剂量的阿司匹林来帮助预防反复流产。

给孩子上一堂关于“死亡”的课

＂死亡＂是现代人的禁忌,是我们在日常中所不愿意提及的话题,更不要说给孩子们讲关于死亡的那些事情了。其实,死亡教育是生命教育中不可或缺的一部分,只有让孩子们正确地认识死亡,才更有益于孩子的身心成长。