如何减小雾霾对身体的伤害

近日,我国部分地区多次被雾霾天气侵袭,雾霾对于健康的影响,也一直是公众关注的热点。在雾霾天气下,怎样尽量减小雾霾对身体的伤害,了解关于雾霾的相关知识尤为重要。雾霾对健康有哪些危害?雾霾所包含的主要污染物是PM2.5,在急性危害方面,主要表现为短时间内吸入污染物引起的咳嗽、咽喉痛、眼部刺激等症状。

糖尿病的饮食禁忌大全

据调查,中国40岁以上的成年人,糖代谢异常约一半。糖尿病是一种代谢疾病,对于糖尿病患者来说,控制血糖是治疗糖尿病首先需要做的,那么首先就应从饮食上着手,避开含糖量高的食物,从而控制血糖。食物血糖生成指数(GI)是衡量血糖增高速度快慢的一个指数,血糖生成指数值越大,就代表着体内升糖的速度越快。那么,在日常生活中导致体内血糖升得很快的食物有哪些呢?