如何克服恐水心理

Q1：有一个问题想问下编辑们：夏天快到了，想带孩子游泳顺便教教他，却发现常去的游泳馆水太深，估计有2米多，脚站不到池底，更别提教孩子了。请问这种隋况下有什么办法能让孩子学会游泳呢？

如何克服恐水心理

Q1：初学游泳的时候（当然现在也不是完全没有问题），蛙、自、蝶三种姿势总有换气不充分的问题。当时总是担心头出水的时候呛到水，所以总是留半口气，也就是吐气不干净，导致很快缺氧。虽然知道在出水前一定要用力吐净，但就是不敢。比如，自由泳换气的时候要用力出“啪”的声音，做的时候其实是假的，声音大，胸腔里还是有气。仰泳好一些，因为头（嘴）一直在水面上。

读懂鱼儿的情感表达

生活在野外，穿梭于捕食者中间的鱼类，用左眼巡视四周，而它们被饲养的后代则使用右眼．这说明生活经历可以影响鱼类使用哪一边的大脑．英国爱丁堡大学的科学家布雷思韦特说：“它们甚至有各种情绪，大脑两侧都会有对应的好奇或者怀疑的表现。”

关于蝶泳的陆上练习等

编辑您好!我女儿今年13岁，身高162公分，体重45公斤。她在每天放学后练习游泳已有6年，目前，她的成绩是100米蝶泳1分14秒，50米蝶泳成绩是32秒。她想在1～2年内冲击一级运动员（100米蝶泳1分8秒，50米蝶泳30．5秒）。

四种泳姿的常见问题

Q1：自由泳两次腿下打的那只腿的最佳时机是什么时候昵？腿下打时两只手处在什么位置最佳？ A1：姜义环：自由泳的腿要看你打几次腿，一般都是按两个手臂各划一次的时间来看打几次腿。基本的有两次、四次、六次，还有不规则的打腿。如果以两次为例，下打的时候应该是同侧的手划水的时候，有一个同时的合力。四次和六次腿也有合力的时候，但不是每一次。四次腿如果是平均速度的打腿，也有一次合力，是和对侧的手臂同时发力的。

关于自由泳的换气、打腿等

因为以前自由泳一直是左边换气，造成左手掌入水前向外翻得很厉害（右手掌入水时不外翻），最近被别人指出后，开始改为右边换气和左右换气，但左手掌还是有些外翻。如果埋头游不换气还好一点，只要一用左边换气，左手掌就有很明显的外翻，自己却根本感觉不到，请问怎么才能改掉这个毛病。

关于呼吸、划水等的问题

Q1长游时，应该是头没入水后即匀速吐气，还是先憋一下再猛吐气？另外，每次吐气都要尽量吐完吗？（辽宁刘惠）

关于自由泳打腿

编辑你好!我今年35岁,自学游泳十多年,自我感觉游得还可以。最近有人说我自由泳游得很费劲,打腿的水花比较大。我自己也有类似感觉,要很使劲打水才能让脚出水,游多了很吃力。请问应该怎么改？有时看别人带着脚蹼练习,请问这样练有什么效果？另外说下,我的腿比较粗,小时候经常踢足球。

如何游好仰泳

Q1：编辑您好，我是一名铁杆游泳粉丝，今年四十五岁了，从小就会游，速度虽然比不上那些专业的，游个二干多米没问题。现在有个问题，就是仰泳游不快，游个50米就很累。看电视上那些人游得时候很平，我游得时候觉得肚子和脚很沉，人多的时候老喝水。这种情况我应该怎么改呢？