碳水化合物——蛋白质饮料对运动耐力的影响

人在长时间运动后的疲劳和体内存储的肌糖原的消耗密切相关,因此运动后糖原合成的速度是短时间内运动恢复的关键因素。接下来的实验有效地研究了运动后补充的营养成分对于再次运动时耐力表现的影响。