温暖的梦乡

如今,工作压力加大,生活节奏加快,不确定因素剧增,紧张、焦虑困扰着大多数人,生物钟出现紊乱,睡眠不好,休息不够,导致人们缺少工作活力与激情。另外,很多白领下班后仍然热衷于丰富的夜生活,压缩了晚上的睡眠时间。还有些人为了按时完成工作,不得不加班加点。睡眠不足开始成为日渐严重的社会问题,睡眠也成为人们日常的热点话题,＂拥有好的睡眠才能拥有健康,拥有一切＂的理念已经深入人心。

“纳”样的生活

日常生活中，家居收纳是不得不面临的一大难题，要想做到好的收纳，同时还能起到装饰美化居室的效果还真得花点心思。“断含离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的生活理念，所谓“断舍离”就是断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的执着，透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生轻松而愉快。