柑橘类果汁降血脂作用的研究

目的：探讨柑橘类果汁的饮用对改善青年人群血脂的作用,为促进青年人群的健康、预防慢性疾病提供一定的依据。方法：以上海体育学院36名有轻度血脂偏高或超重的在校学生作为实验对象,年龄在18~33岁之间。对所有实验对象进行体质测量,并测血脂（HITACHI7600）,包括TC、TG、LDL-C、HDL-C4项。之后随机分为饮食调节＋果汁干预组（F＋J）、饮食调节组（F）、果汁干预组（J）和对照组（C）,每组9名实验对象,对F＋J组和F组进行2周饮食调节后,分别进行3周的饮食调节或柑橘类果汁干预,果汁干预采用双盲法,之后测量血脂,并于3周后回访测血脂。研究结果：（1）5周饮食调节和3周的柑橘类果汁干预后,F＋J组、F组和J组血脂均得到明显的改善,而对照组无显著性差异。（2）F＋J组与F和J组相比,血脂改善的效果更为明显,其TC和LDL-C的下降值都明显高于F组和J组。（3）3周后回访,除C组外,血脂状况都出现一定的反弹,其中F＋J组的TC、LDL-C明显上升,J组的LDL-C明显上升,F组的TC、LDL-C明显上升,对照组C无显著性差异。结论：（1）柑橘类果汁可在不改变生活习惯的情况下,显著改善青年的血脂水平。（2）柑橘类果汁干预和饮食调节相结合,对青年人的血脂水平改善效果更为显著。