阻碍行为改变的六大绊脚石

可能每个人都有过这样的经历：新年的第一天满心鼓舞地制定了一份新计划，打算在未来一年里要实现怎样的改变。然后好景不长，没过几天，那份计划就渐渐在我们脑海中褪色了，一切又恢复到过去的样子。——人们常常是树立了伟大的目标，但在实现目标的过程中却渐渐失去了动力。