西班牙网球技术训练

西班牙是当今世界网球运动发展最好的国家之一。西班牙制造了许多网球冠军，他们擅长在所有场地类型上举行的巡回赛中麈战。西班牙的网球培训体系为大家提供了一个适用于任何年龄层、任何水平选手的独特的角度，它蕴含着引导发现方法、本能和实践形式的辅导。

提高步法的其它方式

预判/反应 西班牙的步法训练可以说是世界范围内最成熟的。预判和反应是帮助提高步法的两个环节，而这两个环节都建立在敏捷的基础上。西班牙教练通常会训练球员利用眼睛来探测周围的情况，能够提早预判并捕捉到球。他们还热衷于训练神经肌肉的衔接，从眼睛到大脑再到脚，三者间信号的发出及反应。“如果在球被对手击打之前，你无法作出预测；

西班牙网球最可贵的品质——忍耐

忍耐对于西班牙运动员来说意味着情感韧性、毅力以及战斗精神。它是网球文化的一部分每一位年轻的西班牙运动员都要在红土场上学会去奋斗和忍耐，最终修炼出不放弃的意志品质。所有的西班牙专业网球运动员都会被教导要做一个永不放弃的战士。如果你的对手是西班牙人，你可能在实力上比他强大，但你必须要做好进行一场苦战的准备，因为西班牙人不会轻易放弃。无论是在练习还是在比赛中。

西班牙常规网球训练

西班牙选手在赛场上所表现出的力量和耐力兼备的身体素质,让所有选手羡慕不已.他们是如何练就的呢？

助力儿童享受网球体验（下）

无论在西班牙还是中国或是世界上任何国家，家长在网球运动中的所作所为都会影响孩子对网球的体验，其中很多信息都会直接对孩子好或不好。

西班牙特色徒手喂球训练

徒手喂球练习在很多“业余高手”看来并不值得一提，但在西班牙，这类练习在所有水平级别的选手练习中都很常见。

协调性决定儿童网球参与度

网球并不是一项容易上手的运动，因此，在决定让孩子学习打网球之前，不妨先让小宝宝们提高自己的协调性。

学会面对期望

望子成龙、望女成凤。从小到大，我们都会被自己或他人期望着。如何将期望转变成积极的正能量并且不背负太大的压力呢？西班牙人做的不错。

学会盯球

在网球运动中，击球时保持头部稳定和盯球的重要性不言而喻，看看布鲁格拉是怎么说的。