体重的调节

运动员体重的变化取决于营养,能量消耗和神经系统的状况。营养起补充能量和修补的作用。首先是为了肌肉的增长和修复从食物中摄取蛋白质的。运动时蛋白质的消耗很大,运动量越大,对蛋白质的的需要量就越大。非运动员一昼夜的蛋白质需要量为50—70克,运动员则高达350—370克。

身高与身体负荷

人的身高是与遗传有很大关系的,从肤色和眼色也可以说明这个问题。所以,父母高大的后代总是比那些父母身材矮小的孩子高一些。但也不完全都是这样,原因在于:遗传到孩子身上的准确高度是无法确定的,正如某些预测大纲指出的那样,完全健康的孩子的身高可以限为160厘米到180厘米,实际上身高在相当大的程度上是取决于外因的条件,这些条件可以最大限度地促进或阻碍遗传大纲的实现。请看:1882年。