是我多虑了吗?——过度焦虑既于事无补又有损健康

《圣经》中有这么一句话：“不要为明天忧虑;因为明天自有明天的忧虑;每一个今天的艰难就已经够我们受的了。”然而不知从什么时候起,烦恼变成了我们日常生活中的家常便饭。我们似乎无时无刻不在烦恼——小到天气交通、饮食起居,大到工作交友、生老病死——任何一件事都能拨动我们那脆弱而敏感的神经。但是科学家现在给我们发出了警告,失控的担忧和焦虑是一种病,会危害我们的健康甚至生命。究竟怎样的担忧才算是失控的？又为何它会发展成一种病态心理以致影响健康？我们又该如何缓解根本停不下来的忧虑？让我们来逐一探寻。

能量饮料成为公共健康隐患

2018年的一份报告发现,在一项调查中,超过40%的美国青少年在过去三个月内喝过能量饮料。另一项调查发现,欧盟28%的青少年在过去三天里喝过这类饮料。

我需要多少朋友?（英文）

Friends do your health so many favors.They protect your health as much as quitting smoking and a great deal more than exercising,according to a large 2010 review in the journal PLOS One1.More research has shown that socially isolated people are more