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快速减肥六大法
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作者 mercy mathews 月晓(翻译) 《英语沙龙（初级版）》 2009年第2期42-43,共2页
喝水 不，你不必像个桶一样装满水，但要保证每天喝八杯十杯水。不要以果汁代替水。摄入适量的水，身体的脂肪代谢会更快。如果你在饭前10到15分钟喝一杯水，刚吃点东西就会党得肚子很饱。还有一件有意思的事情：你知道喝冰水可以消耗6... 喝水 不，你不必像个桶一样装满水，但要保证每天喝八杯十杯水。不要以果汁代替水。摄入适量的水，身体的脂肪代谢会更快。如果你在饭前10到15分钟喝一杯水，刚吃点东西就会党得肚子很饱。还有一件有意思的事情：你知道喝冰水可以消耗62卡路里热量吗？ 展开更多
关键词 减肥 脂肪代谢 果汁
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