用“心”饮食

最有益心脏健康的饮食，如果只有一套策略一定无法适用于所有人 美国心脏协会女发言人吉娜·伦德伯格是这么说的。她根据每一位病患的心脏病危险因子而提出各自不同的饮食建议。有益心脏健康的饮食计划富含蔬果，而且大幅削减垃圾食品、点心、含糖饮料、速食食品与肥肉，她说道。