张恒 妈妈是最难演绎的角色

还记得《还珠格格》里那个有些任性，却又性格直爽的塞娅公主吗？这个角色经过张恒的演绎，被很多人所喜爱。从《还珠格格》中的塞娅公主一路走来，张恒这些年也有了改变，不断地尝试新的不同类型的角色，突破自我，随着角色的变化，张恒也在成长。而现在，张恒面临着新的挑战，

果静林 曾黎 “自在”就是幸福

当下,社会中的浮躁之气日盛,处在大环境中的每个人都或多或少受其影响,越来越多的人焦虑不安。每个人都想活得自在随性,都渴望每天轻松快乐的度过,但却苦于没有适合的方法。都说＂他山之石,可以攻玉＂,我们不妨来看看这期的两位健康榜样是如何活得自在快乐吧!

保剑锋 周知 分享生活,传递美好

感悟生活的美好不仅在于发现它的眼睛,还有那些存在于脑海中的记忆。而脑海中的记忆会通过言谈和画笔再次呈现出来。听保剑锋对旅行见闻的描述,你会知道他对每一次旅行的珍视;听周知说她用画笔记录生活,你会知道她对生活的点滴多么在乎。当他们与别人分享之时,不仅体现了他们对生活的热爱,更是把那份积极乐观的生活态度传递给了其他人。

杨志刚 肖茵 生活需要正能量

杨志刚和肖茵可谓是‘老搭档’,多次以不同身份对倒戏。而在刚刚结束的《勇敢的心》中,两人也‘升级’成了夫妻。这部剧中,他们历经磨难,却没有被命运击垮,并选择勇敢面对,传递出的是能够温暖人心的正能量。生活中,或许我们不需要面临戏剧中那般生死抉择,但面对每一次困境,都应该学会微笑以对。

朱雨辰 焦俊艳 健康就是生活细节的叠加

在《囧爸的爱情生活》中,朱雨辰和焦俊艳扮演一对夫妻,上演了一出＂另类＂爱情故事,他们的精彩演绎得到了观众的认可,这也是对演员最好的回馈。另一方面,作为演员,超负荷的工作和压力,都对健康有不利影响。不过,朱雨辰和焦俊艳却有着自己的小秘诀：步行健身、合理膳食、休息得当,只要注重生活细节,健康就不会远离。

蒋欣 因为感恩所以幸福

从《坠子皇后》中的小童星，到《天龙八部》中冷傲的木婉清，再到《后宫·甄嫘传》里大放异彩的华妃，蒋欣也可算是娱乐圈的“老人”了。多年来，蒋欣始终对艺术有着一份特有的执着和追求，她喜欢“慢工出细活”的作品，这是对艺术的尊重，同时让她有一种成就感。蒋欣很感恩一路走来有这些作品帮她成长，她觉得很幸运。而生活中，蒋欣说她最大的成就便是让父母的快乐。父母的笑容对她来说，就是满满的幸福。

完美主义,不能言说的伤

从小到大,我们都被灌输要‘力争第一,十全十美’的信条。不知不觉中掉进了完美主义的怪圈,在不断追求所谓完美的过程中,慢慢地让自己疲惫不堪。都说月满则亏,学会接受‘不完美’,才能活得更轻松。从心理学角度看,完美主义是一种人格特质,即个性中具有＂凡事追求尽善尽美的极致表现＂的倾向。不知道从什么时候开始,＂完美主义＂从一个褒义词渐渐变成中性词,继而又有发展成为贬义之势。完美主义者是一种对个人要求很高、很挑剔的人格特质,渐渐与＂吹毛求疵＂画上等号,他们除了给自己设下＂高标准、严要求＂外,还经常处处为难别人,并总能挑出别人的毛病。这样的人不仅把自己弄得伤痕累累,有时也让身边的人感到疲惫。

张铎 张萌 学会给自己放个假

临近年末，忙碌了一年的你，是否已经计划好给自己放个假了呢？暂时抛开一切烦心琐事吧，安排一次出游，抑或在家陪陪家人，都是难得的放松。年末了，好好犒劳一下自己。或许这一年有遗憾，或许很多计划没有完成，但把一切都交给明年吧。今年年底的最后一个计划是应该学会爱自己，给自己的身心放个假。

俞飞鸿 简单生活最幸福

从《牵手》里的王纯,到《小李飞刀》中的惊鸿仙子,再到《大丈夫》里的顾晓岩,俞飞鸿的每一次出场都让人眼前一亮,并记忆深刻。岁月并非无情,它会沉淀出最真最美的东西,酝酿出独一无二的自我。漂亮可以靠精致的妆容,但气质却强求不得,因为并不是每个人都能被称为‘女神’。美丽真诚,谦虚温婉,一切浑然天成,无须多言气自华。

强迫症?焦虑情绪在作祟!

每次出门前,你会不会总是反复检查携带物品是否齐全,出门后常常担心门窗没有关好？你是否每次看到摆放不整齐的物品,就觉得心里不舒服,一定要把它们扶正？刷社交网络,一定要刷到最新动态,才能安心睡觉？玩游戏一定要打通关才罢手？你是不是已经在调侃自己患上了‘强迫症’？其实,你是陷入了焦虑情绪的怪圈,是在靠重复、无意义的观念及行为缓解自己的焦虑。

邓家佳 做个爱运动的乐观派

她是《十全九美》中那个‘嘣噔儿你个嘣噔儿’不离嘴的南宫燕，她是《爱情公寓》里有些呆荫的唐悠悠，无论是任性的‘千金小姐’还是可爱的‘小姨妈’，邓家佳通过自己的诠释，让更多的人记住了这些角色，偶尔想起仍会开怀一笑。而生活中的她，也是个爱运动的乐观派，不断给身边的人输送欢笑、温暖与正能量，是当之无愧的‘邓阳光’。

选择难,难于上青天?

大到事业与婚姻,小到午饭与衣着,人们常常会陷入一种‘选择僵局’,往往在选择中苦苦纠结,权衡之下依然难以做出抉择。好不容易做了一个选择,却总觉得其他选择会更好。面对如此困境,怎样才能打破这种‘选择僵局’呢？

张桐 赵子惠 用微笑点亮生活

从刚刚结束的《我是英雄》到正如火如荼拍摄的《地道女英雄》,张桐和赵子惠的二度合作让人期待。同为＂抗战剧＂常客的他们,有着很多的相似点。工作上的默契度自不必说,生活中的他们也不乏共同点。他们都是素食主义者,闲暇时都喜欢读书,当然最重要的是,他们都拥有积极乐观的心态,无论生活给予怎样的回馈,都微笑以对。