短跑运动员的多年系统训练

教练员在进行多年远景训练规划时,需要有个基本指导思想,即运动员在达到其最佳成绩过程中的各年龄阶段的划分。专家们针对100米和200米运动员确立了以下三个相关的年龄阶段: (1)运动员崭露头角的时期,男19～21岁,女17～19岁;