孟春养生杂谈

2018年春节悄然而至，新的一年与老朋友们谈点什么呢？我想，这一年还是从中医学的“天人相应”角度谈谈“二十四节气养生”吧。按照中国古代天文学知识，一年分为四季，每个季节有三个月，分别叫盂月、仲月、季月。每个月有两个节气，这样一年共二十四个节气。一年打头第一个节气是立春，第二个节气是雨水，这两个节气构成孟月。孟月里天气变化是不同的，因此，养生方法也有差异。中医强调“治未痛”，就是未病先防，既病防变，只有掌握其变化特点，才能做到“因时养生”，健康长寿。