太极拳腿部动作对老年人平衡相关功能影响的研究

目的尽管太极拳(TC)可以预防老年人跌倒,但其有效动作仍不清楚,这很大程度上限制了太极拳的临床应用。本研究旨在比较太极拳下肢运动(TC LEE)、8式太极拳(8式TC)和牵拉练习对改善老年人平衡相关功能的效果。方法本研究共招募了102名符合纳排标准的受试者。所有受试者被随机分配到TC LEE组(n=40)、8式TC组(n=31)和牵拉组(n=31),并接受相应的干预。干预总时长16周,每周3次,每次1小时。本研究的评价指标包括Berg平衡量表(BBS)、起立与行走测试(TUG)、静态站立时中心压力(COP)数据、踝关节本体感觉和髋关节外展力矩。所有受试者在干预前和干预后分别进行了评价指标的收集。使用重复测量方差分析比较了3个组在干预前后的评价指标。使用非劣检验,比较了两种TC干预组在BBS和TUG测试上的变化。结果与牵拉组相比,两干预组干预后在所有评价指标上均有显著改善(P<0.002)。BBS变化量的95%置信区间(CI)上限(-0.8~1.3分)在等效边界(1.8分)内。而TUG变化量的95%CI上限(0.1~2.1 s)超出等效边界(0.7 s),TC LEE组TUG变化分数更大。结论TC LEE可以改善老年人平衡相关功能,并且在改善TUG方面比8式TC效果更好,说明腿部动作可能是太极拳的关键,可在临床应用上有所侧重。