综述：无论是否锻炼，饮食干预减轻体重比单纯建议更有效

问题：在超重或肥胖的成人中，哪种干预方法对减轻体重最有效？ 方法 搜索方法：PubMed（1997年—2004年9月）和参考文献列表。 研究选择和评价：英语，随机对照试验（RCT），评价随访1年以上超重或肥胖人群的减肥干预研究。80个RCT（n=26455，平均年龄23～69岁，0～100％为男性）符合入选标准。基线：平均体重77～131kg，