赛艇运动的训练控制

一、前言国家级和国际级水平的赛艇训练的任务是使运动员能为尽快地赛完2000米全程作好准备。对于最优秀的选手来说,这种能力可以在几天内多次表现出来。它可以用“专项耐力”来表示,同时也是指“在某一特定的时间里完成某个项目的专项负荷”。

赛艇运动的训练控制(二)

四、负荷强度的分类赛艇训练可以区分各种不同的强度范围,根据训练的目标和负荷对发展专项耐力的意义,负荷可以划分为六类。每一类负荷都担负着某种功能。负荷的分类特点表现在负荷的量、强度、时间。