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如何减少睡眠时间却保持健康
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作者 y.graf 叶子(摘) 《现代计算机(中旬刊)》 2008年第2期I0049-I0049,共1页
事实上,我们是可以减少至少一小时的睡眠时间的。其中最重要一条原则是:不仅仅是睡眠的长短,更重要的是睡眠质量。
关键词 睡眠时间 健康 睡眠质量
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