露天矿运输道路综合设计方法(一)

世界上露天开采业的发展导致了大型非公路汽车的发展，如今的载重能力已超过160t。范围在110t～170t的典型汽车轴重施加在运输道路上。然而，这些运输道路最多也不过是根据其结构和功能这两个方面是否"满意"为前提，凭经验设计的。当遇到大吨位车轴载时，这些经验性的路面设计技术就满足不了要求。可见，在这种情况下，对于柔性矿山运输道路，的确需要改进结构设计和道路管理的技术，以适应当今使用的汽车轮载的要求。

苏联中央农业科学院图书馆发展与IAALD成员馆文献交换的经验

当今是科学技术飞速发展的时代,人类知识各个领域的出版物以空前未有的速度增加着。即使一个规模庞大的图书馆也不可能将读者所需的文献搜集齐全。图书馆只有通过馆际协作、采购协调以及发挥复印资料的功能,才能为读者提供多种途径,满足他们不同的情报需求。一、采购计划 1984年当最高苏维埃通过一项法律实施“苏联图书馆管理规则”后,苏联建立了“国内外文献采购计划协调系统”。根据这一法律,苏联全国各图书馆的全部藏书是一个不可分割的整体,属国家所有。

天天瑜珈 胃肠清清

一些朋友由于工作、压力大造成生活作息不规律，久而久之肠胃功能紊乱，甚至出现便秘的苦恼。便秘不仅使毒素残留在体内，让镜子中的自己面色萎黄，皮肤黯淡粗糙，甚至时不时冒出恼人的小痘痘；同时使身体产生负重感，精神不振，不知不觉中削减着自信。工作效率也随之递减。现在为你介绍一些瑜珈体位法，预防并辅助治疗便秘，改善亮了红灯的肠胃功能。

冬季练出小蛮腰

冬季天寒,是进补的时节,对于久坐办公室缺乏运动的人来说,腰腹部的赘肉就在这一补一静中不知不觉地堆积出来。如果你没有勇气在严寒中运动,又没有时间去健身房,那么准备一条瑜珈毯吧,在家里轻轻松松地做几个瑜珈动作,一样可以减去腰腹部的"游泳圈"。雕塑腰腹完美曲线,一定要趁早啊,若是等到春暖花开之时再为这些赘肉发愁,可就为时已晚啦。

清凉夏日 素食相伴

北方的六月，已经初露酷夏端倪，燥热之时，不妨品一杯消火香茗，尝几款清新素点，怡情养生，降燥宁神。素食对健康的好处广为人知，素食者患心脏病、肥胖症、高血压等疾病机率要小于荤食者。如果你爱吃素食，那就坚持下去，你所得到的健康回报将是丰厚的。

筷子大变身

在这个提倡环保、主张节约的年代,作为乐活族的一员,你可以从身边的小事开始做起。外出用餐,不计其数的一次性筷子在被使用后的命运就是走进垃圾场,那么我们何不将它们收集起来,清洗干净,做成简单的小摆件儿呢?既愉悦了自己,又利用了废旧的资源,一举两得的事情,赶快动手吧!

亲子DIY 手工过六一

一次性纸杯和废旧的台历几乎家家都有，可你又能想到利用简单的手工改造就能让它们变身为寓教于乐的小物件吗？六一来临之际，小编教你两招，相信会让你的孩子度过一个有意义的儿童节!

幸福洋溢——废旧易拉罐、饮料瓶装点节目

提到2月份，最重要的节日就是春节了。所有话题都围绕着春节而展开。总有朋友这样说：“这一年我可收获不少佩饰，等到春节聚会的时候，我可得在大家面前小晒上一番!”又有人这样计划：“我要把家里变成花的海洋，让来我家做客的每个人都能有个喜庆的心情。” 我们怎能不知各位乐活族的心呢？春节将至，马上教你制作晒佩饰的耳环挂架，还有浪漫、富有节日气息的悬挂花篮。 08春节，给你好心情!

肚皮舞,舞出精致身材

夏日来临。女性朋友基本已经穿着轻薄的夏装，年轻一点的女孩子也在露脐装、低腰裤下展现着自己的妩媚。但是囤积了一冬的赘肉还是会在腰腹部时隐时现，困扰之时，来尝试一下风靡各地的肚皮舞吧，娱自己、逆向合二为一，在这个夏天秀出你的完美身材。

乐活户外游走 心属怡人晚秋

紧张工作了一周,迎来周末的自由时光,走出这个充满污染的城市,回归大自然,去户外呼吸一下新鲜空气吧,放松心情,放松身体,和秋山静水来个零距离接触。

游走在古韵与时尚间

北京是个有故事的城市，而这个城市的故事多数都藏在它的褶皱——胡同里面。 这里有古城的痕迹，却没有古城的喧嚣； 这里有古城的气派，却没有古城的浮华； 在这里，可以寻找到另一种心情； 在这里，可以尝试到另一种生活； 这个北京古韵与时尚的交融之处就是——南锣鼓巷。

瑜伽是一种生活方式 凭海听风瑜伽连锁机构创办人矫林江专访

初见矫林江，便被他那双清澈炯炯有神的双眸所震撼、所感染。看外貌，很难读出他历尽沧桑的人生经历；听口音。一口浓重的东北话，尽显东北汉子的豪爽与洒脱；看眼神，透出一股常人少有的睿智与淡定。就是这样一个不事张扬、平易近人的人，却有着不平凡的创业经历以及超然的思想理念。

逃离喧嚣圣诞夜

圣诞节已经是个节日，但它还不是个假日，甚至短时间内看不到成为假日的可能。热门的炒作从一个月前就已经开始，可是你的这一夜打算怎么过？希望不是加班就好？还是你根本就不在乎？不知道？没打算？想不出？如果是打算和往常一样的老套过法，那么你真的落伍了，有必要仔细阅读我们为你特别打造的圣诞专题——

深秋乐活宝典

假期对于忙于工作的上班族来说,永远都是短暂而美好的。放假的日子可以放松紧张的神经,一觉睡到自然醒;可以饱尝各类美食,暂时忘却减肥、忘记运动;可以游走风情各异的旅游城市,或是回归自然享受清新的乡土气息;可以召集三五好友,通宵K歌或是在酒吧街举杯畅饮;可以没有顾及地看大片或是在网络上遨游;还可以……但是假期短暂,重新投入紧张的工作或许又会忙碌到没有时间休息,那么身体健康的红灯自然就会亮起,各种弊病也就会悄声无息地滋生,当身体处于亚健康状态的时候,就一定要引起注意了。

清淡为本 素食养身

随着生活水平的富足，饮食对身体健康的影响也越来越受到人们的重视，既清淡营养又美味可口的菜品已经成为许多食客的首选。伴着落日余晖，寻一方清净之地，品一席诱人素食，可谓劳累一天之后犒劳自己的最佳选择。

绚色女人

对于服装，女人要明白什么才是自己真正的需要，那种利落的放弃和选择，不仅能够看见盛装的自己。还能够看到盛装的智慧。

春暖书正香

时下，一种新的休闲方式迅速在白领中流行开来。那就是泡书吧。在书吧里，一杯咖啡、几本好书、简单却具风格的摆设、蓝调音乐……

绚丽尤物,水“瓶”制造

五月天，暖意浓，百花放，风蝶舞——夏天当属自然界最繁盛热烈的时节，而我们的个人空间该如何装点才能即迎合夏的气质，又传递丝丝清凉呢？今天小编就教你两招，把废旧的瓶子华丽变身为绚丽尤物，快让浪漫的味道在房间中弥散开来吧。

“老朋友”痛苦，瑜伽消除

“老朋友”要来了，你还在为经痛而烦恼吗？现在向你介绍几种体式，可以在经前以及经期中温和地练习。减缓疼痛，调整经期。但是要注意。如果选择经期练习瑜伽，一定不要进行腿高过头部的练习呦!

春节素食协奏曲

听!厨房中锅碗瓢盆的炒菜声与窗外的鞭炮声相和成趣。组成了喜庆热闹的春节协奏曲。可今年与往年不同，厨房里的主角变成了素食，一样的美味，一样的色彩，却有着超出想象的营养。还等什么？和家人一起举杯欢庆吧!