心脏康复运动处方在全民健身中的应用──普通高校大学生提高心肺功能运动处方制定原则探讨

对６０名１８－２０岁受试者进行心脏功能能力（Ｆ．Ｃ．）检测。将Ｆ．Ｃ．相同的受试者分成低强度组和高强度组，分别按以１９５－年龄（低强度）和２２０－年龄（高强度）为最大心率的两种不同原则制定运动处方，进行节律性耐力跑炼习。结果表明低强度组比高强度组Ｆ．Ｃ．明显增强。说明以低强度制定运动处方的原则适用于普通院校大学生。