第三套全国中小学生系列广播体操运动负荷评价

目的:客观评价第三套全国中小学生系列广播体操的运动负荷。方法:在北京市朝阳区四所中小学中随机抽取120名学生作为受试者,每所学校30名,男女各半。受试学生分别完成第三套全国中小学生广播体操放飞理想、舞动青春、七彩阳光和希望风帆系列中的一套操。四套广播体操的平均运动时间是268.3±4.3秒。受试学生的检测包括2个步骤:(1)VO2max和HRmax的检测。采用功率自行车递增负荷运动方案,使用Fitmate Pro Kit心肺功能测试评价系统;(2)完成广播体操运动过程中VO2、HR和RPE等指标的检测。在受试学生完成本套广播体操运动过程中,检测完成每一节操后即刻以及运动前和运动后3分钟、5分钟的VO2、HR和RPE。结果:不同年龄阶段的男女中小学生在完成第三套全国中小学生系列广播体操运动过程中,%VO2max的变化趋势基本一致。安静站立时的%VO2max最低,约在10%～20%之间,随着广播体操运动的开始和进行,%VO2max逐渐增加,峰值达到60%～80%的水平,然后下降,形成一个单峰变化特点;男女学生完成四套广播体操运动过程中%VO2max平均值在30%～45%之间。受试学生完成本套广播体操运动过程中%HRmax和RPE变化与%VO2max的变化相似,%HRmax峰值达到70%～90%,平均值60%～72%;RPE峰值达到12～14,平均值在8～10之间;RPE与%VO2max、%HRmax的相关系数分别是r=0.45(P<0.01)和r=0.31(P<0.01)。结论:第三套全国中小学生系列广播体操的运动强度呈波动变化,其最大运动强度达到亚极量,但持续时间较短。总体上,本套广播体操运动负荷属于低到中等,适合中小学生健身运动。

城乡统筹视角下成都中小学“阳光体育运动”开展研究

成都市中小学开展"阳光体育运动"不仅存在着特色运动形式不多、部分学校场地器材不足、现行高考制度挤压学生锻炼时间、长效机制亟待建立等问题,而且结构分布呈现出城乡学校、学段间不平衡特征;应从建立健全制度体系、加强师资队伍建设、重视体育课程开发诸方面加以解决和应对。

体育高考考试方法及项目设置研究

运用调查统计等方法研究各省市体育高考方法及项目设置的基本情况,分析并反思其中存在的差异及不足。提出形成"1+1"(身体素质测试+专项技术测试)的考试方法和"5+8+X"的项目设置模式,旨在统一各省市体育高考的方法和项目设置模式。

我国近代第一套通用中小学体育教科书《体育教授细目》

我国第一套通用中小学体育教科书《体育教授细目》内容全面,插图丰富,编写规范,排列形式多样,教学内容的安排体现了实用主义教育思想。它开启了我国成套教科书编写的先河,探索了中小学体育教科书的成套编写的规律,使整个中小学体育教学有机结合起来。

美国中学校际体育竞赛体制初探——以宾夕法尼亚州为例

以宾夕法尼亚州为例,从管理机构、竞赛制度、运动队参赛校长负责制、教练员培训、裁判员管理、竞赛商业化运作、体育道德风尚建设等多个层面分析和揭示美国中学校际体育竞赛的特征和发展状况,以期为我国中学体育运动的发展提供参考。

德国中小学体育教学及其启示——解读《玩的艺术——德国中小学体育课练习及游戏》

德国中小学体育教学注重通过游戏来训练学生的协调能力,重视学生的观察力和注意力的培养,从而使学生获得更多的运动知识、技能和能力。这种体育教学目标和方法对于我国中小学体育教学具有重大的借鉴和启示价值。

浅析河南省农村中小学体育师资现状

农村中小学校体育教育是我国体育基础教育的重要组成部分,农村中小学校体育教师队伍的建设对实施全民健康教育,提高农村中小学生身体健康水平起着重要的作用。本文通过文献资料、访问调查和理论分析等方法对河南省农村中小学体育师资队伍现状进行分析研究,旨在为今后探索河南省农村中小学体育教师队伍的建设与发展,为全面实施素质教育和促进农村学校体育的健康发展提供决策依据。

中小学体育器材和场地标准的重大改革——关于《中小学体育器材和场地》(国家标准)

目前，我们中小学的体育场地、器材采用的是成人的竞技体育体系，为了改变这种不合理状况，教育部从2003年开始研究制定适合中小学生身心发展的体育器材和场地标准。现在，已经完成的《中小学体育器材和场地》（国家标准）12个部分已于2005年8月26日经国家标准化管理委员会批准发布，10月1日开始实施。

农村中学篮球运动开展现状的调查与分析

通过问卷调查、文献资料等研究方法,对西北地区农村中学生开展篮球运动现状进行调查与分析,阐明目前西北地区农村中学开展篮球现状及存在的问题,在此基础上提出了促进农村中学篮球运动发展的建议和意见.

中学生体育学习心理障碍探析

学生的心理好坏,对体育学习的成效有着直接的影响。由于中学阶段是学生心理波动最活跃的时期,所以中学体育教师要重视中学生体育学习心理的研究。

关于广州市中学排球运动开展现状的调查

运用文献资料法、问卷调查法、电话访谈法、数理统计法和综合分析法对广州市中学生排球运动开展现状进行调查分析探讨,发现广州市中学生排球运动开展现状较差,学生的喜爱程度下降,对排球的基本技术动作掌握不够全面。排球运动的自身特点、场地设施的局限性、排球教学的不力、有关领导重视程度不够、缺乏专项的师资力量等因素是导致此状况的主要原因。

广西中学足球运动员身体训练的现状调查及对策研究

从现代足球向着"全面型"发展的趋势出发,以广西开展足球运动的中学为研究对象,对广西中学足球运动的身体训练现状进行问卷调查,发现广西中学足球运动身体训练在训练态度、训练内容、训练方法以及师资等方面存在着一些问题,并结合中学生身体发育、心理发展的规律和足球运动项目特点的相关理论进行分析,进一步探讨适合广西中学足球运动身体训练的具体对策。

健美操与广播操作为中学课间操锻炼内容的对比研究

随着全民健身运动的蓬勃发展，健美操以其独特的锻炼方式越来越受到广大群众的欢迎，同时，各大城市和高校都在普及之中。通过把健美操和广播操作为课间操的内容进行对比，运用抽样调查及数据统计等方法进行分析，结果显示，健美操作为课间操锻炼内容具有可行性和优越性。

浅谈中小学校课间操的主要作用

课间操是学生每天必须参加的一项体育活动,是学生紧张学习之中的一种积极性休息,课间操的形式与内容对学生的生理、心理具有重要而深刻的影响。

四川灾区中学体育状况研究

通过问卷调查,本文对四川地震灾区中学体育课程开展情况以及学生在体育课堂中的表现等方面进行调查,对调查数据使用统计软件进行分析,并得出结论,希望对四川灾区体育的相关研究有所启示。

中学生篮球运动员交替跳训练法探析

现代篮球运动的发展趋势要求运动员必须具有良好的弹跳能力。对中学高中篮球运动员而言,弹跳能力影响其跳跃的高度及其对高难度技战术的学习和掌握,因此,发展弹跳能力是篮球运动员少年期训练的重要内容。发展弹跳能力应着重发展下肢伸髋肌群、伸膝肌群和屈足肌群的力量,此外,还应改善弹跳协调性即上下肢的协调配合,上肢大小肌群的协调性,下肢大小肌群的协调用力和全身协调等,根据少年的生理特点和生长发育规律,按弹跳训练的原则,着重阐述了交替跳40cm高台男子篮球运动员弹跳力的影响,论述了该练习方法在男子篮球队员在弹跳训练中的可行性。

冷水浴与“三期”

冷水浴主要是锻炼身体,增强机体的抗病能力。在冷水浴过程中,将出现“三期”,每期各有特点,表现也各不相同。寒冷期当身体刚接触冷水时,在神经系统调节下,皮肤血管会立即收缩,大量血液流向内脏和深部组织,内脏血管扩张,皮肤冰冷而苍白。这时人感到全身发冷,但不打颤,对人是个严峻的考验。温暖期过一会儿。

考生在高考体育加试中失利原因的分析与对策

在一年一度的高考体育加试中,一些被寄予厚望的考生,由于种种原因,其技、战术的训练水平得不到充分发挥,不能取得理想的成绩。那么,造成考生失利的原因是什么呢?从图1可以看出。

浅析中学生400m运动员业余训练方法

400米跑是发展速度、耐力素质的重要手段,它要求运动员用最快的速度跑完规定的较短的距离,是属于极限强度的运动。400米跑的全程技术由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺和撞线四个部分组成,它们是有机联系的统一体,是不可分割的。本文阐述了我国中学生400米跑各部分的技术,介绍了400米跑技术的常用的训练方法,以促进我国中学生业余运动员400米跑教学质量的提高。