浅议运动生理学在体育教学和训练中的运用

要培养良好的专项体能就必须采用与专项有关的训练方法和手段来练习,运动生理学是一门辅助体育运动、研究身体机能规律的学科,对提高人体的核心稳定性以及平衡能力、肌肉控制能力、预防运动损伤和伤后的康复训练等都有很大的帮助。本文以运动生理学在体育教学和训练中的运用为研究中心,并阐述当今运动生理学运用的现状以及运动生理学的定义,旨在为教练员和教师在训练与教学过程中拥有理论和时践参考。

论太极拳的心身保健作用

当今社会,随着社会的进步和时代的变迁,疾病的谱系也发生了变化,现代化的生活方式带来了种种“现代生活文明病”,同时,人们对疾病的认识不断深化和对健康观念的全面更新,人们积极投身各种健身运动,但尚需注重心理卫生,我国传统的民族的瑰宝太极拳既炼外(体),又炼内(心),本文就太极拳的拳理要领,来阐述其在心身保健方面作用。